آموزش مدیتیشن روزانه ذهن آگاهی برای مبتدیان
Daily Mindfulness Meditation for Beginners
"در این کلاس، من در مورد مراقبه ذهن آگاهی و برخی از مزایای آن در زندگی من به عنوان یک دانشجوی پرمشغله پزشکی، یوتیوبر و کارآفرین صحبت خواهم کرد. من زنبور هستم. ..."
Junaid Ur-Rehman
آموزش 7 روز یوگا صبحگاهی
7 Days of Morning Yoga
"سلام یوگی ها، اگر می خواهید یک روال صبحگاهی روشنگر داشته باشید، چه چیزی بهتر از انجام مقداری یوگا است؟ این کلاس شامل ویدیوهای 30 دقیقه ای به مدت هفت روز است. هر د. .."
Erdem Gulova
آموزش تحول شخصی، مدیتیشن خود هدایت شده، مراقبت از خود، مراقبت پس از کووید، دوره 2022
Personal Transformation, self Guided Meditation, self-care, Post covid care, 2022 course
"در این سفر 7 روزه مدیتیشن خود را هماهنگ کنید - و به سمت زندگی که همیشه می خواستید اقدام کنید. شما میانجیگری را مانند قبل تجربه خواهید کرد. من. .."
Sure Success
آموزش یک تمرین کتاب طراحی ایجاد کنید: خلاقیت را آزاد کنید و مراقبت از خود را در آغوش بگیرید
Develop a Sketchbook Practice: Unleash Creativity & Embrace Self-Care
"آیا صفحه خالی کتاب طراحی شما را می ترساند؟ آیا از این احتمال که صفحات کتاب طراحی شما زشت یا عجیب و غریب یا فقط بد ظاهر شوند فلج شده اید؟ من...."
Anne Butera
آموزش شغل خلاق: حفظ تمرین خلاقانه شما
CREATIVE VOCATION: Sustaining Your Creative Practice
"دومین مورد از سری CREATIVE VOCATION Skillshare، این کلاس این سوال را می پرسد... چگونه می توانید تمرین خلاقانه خود را بدون توجه به فصل دریا بسازید و حفظ کنید."
Joel McKerrow
آموزش خوشنویسی ژاپنی برای ذهن آگاهی و آرامش: خودمراقبتی خلاق
Japanese Calligraphy for Mindfulness and Relaxation: Creative Self-Care
در این کلاس با اصول اولیه خوشنویسی ژاپنی، یکی از سه هنر سنتی ژاپن با بیش از 2000 سال سابقه آشنا می شویم. اگر می خواهید لیز کنید. ..
Saori O.
آموزش ژورنال نویسی برای ال Crecimiento شخصی
Journaling para el Crecimiento Personal
"Esta clase es para cualquier persona interesada en empezar a hacer journaling o en descubrir nuevos ejercicios y sacarle más partido a la escritura. Vamos a exp. ..."
Clara López Velasco
آموزش چگونه خود را بفروشیم - راهنمای ایجاد یک زمین آسانسور قاتل که توجه را جلب می کند!
How To Sell Yourself - A Guide To Creating a Killer Elevator Pitch That Grabs Attention!
آیا برای پاسخ دادن به این سوال تلاش می کنید که «خب، درباره خودت به من بگو»؟ آیا صحبت کردن در مورد خودتان باعث می شود احساس ناخوشایندی داشته باشید؟ آیا هنگام تلاش برای س. ..
Johnathan Maltby
آموزش نقاشی آبرنگ ذهن آگاه برای مراقبت از خود
Mindful Watercolor Painting for Self-Care
در این دوره، تکنیک‌های اولیه نقاشی با آبرنگ را یاد می‌گیرید که به شما کمک می‌کند هنگام خلق کردن، بدون هیچ فشار یا انتظاری، هوشیارتر باشید. من. ..
Suzanne Thee
آموزش لوازم هنری خود را ببوس شب بخیر - یک کارگاه خلاقانه برای ایجاد عادت
Kiss your art supplies good night - A creative habit-building workshop
بهانه مورد علاقه شما برای خلق نکردن چیست؟ وقت ندارید؟ نمیدونی چی درست کنی؟ یا نگرانی که زیبا نباشد؟ به من در کارگاه آموزشی یک هفته ای بپیوندید. ..
Elise Aabakken
آموزش اعتماد خلاق خود را بازگردانید || بخشی از سریال منتقد درونی
Win Back Your Creative Confidence || part of The Inner Critic Series
"برای چه کسی؟ اگر شما یک سازنده خلاق با یک منتقد درونی فعال هستید که پروژه های شما را به هم می زند، بیایید آنها را به هم بریزیم! در این کلاس، Inne خود را مسخره می کنید.
Lucy Lambriex
آموزش کلاژهای منظره کاغذ پاره برای آرامش و مراقبت از خود
Torn Paper Landscape Collages for Relaxation and Self-Care
ساختن هنر شکل مورد علاقه من از مراقبت از خود است، و من معتقدم که پروژه های آسان و ساده بهترین راه برای کاهش اضطراب هستند. در این SkillShare. ..
Ewa Rosa