«نحوه شروع صبح، نحوه تنظیم لحن بقیه روز است. اما این آسان است که ندانیم با این همه وقت آزاد چه کنیم. آیا fra موثر وجود دارد. .."
"شروع درست روز برای داشتن یک زندگی پربار و رضایت بخش ضروری است. یک روتین صبحگاهی لحن بقیه روز را تنظیم می کند و می تواند به شما کمک کند احساس کنید..."
"در پایان این کلاس، شما برنامه صبحگاهی "چالش 5 روزه" خود را برای ایجاد یک مراسم صبحگاهی سالم و متعادل تنظیم خواهید کرد. پر از تمرینات و جو. .."
آیا تا به حال صبح هایی داشته اید که تنها چیزی که می خواستید بخوابید؟ یا صبح هایی که برای اولین بار ایمیل خود را چک می کنید، در مورد مشکلات کاری مطالعه می کنید و فورا همه چیز را از دست می دهید. ..