آموزش یوگا صبح: تمرین بیدار شدن کامل بدن

Morning Yoga: Full Body Wake Up Practice

به این تمرین 30 دقیقه ای یوگا صبحگاهی خوش آمدید! این جریان، بدن و ذهن شما را برای یک روز شگفت‌انگیز در آینده آغاز می‌کند! هیچ تجربه قبلی یوگا برای pee مورد نیاز نیست. ..

---