آموزش چگونه یک روال شبانه موثر برای پایان دادن به روز خود ایجاد کنید
How to Create an Effective Night Routine to End your Day
«نحوه پایان دادن به شب بر نحوه شروع صبح تأثیر می گذارد. خودسازی به برنامه صبحگاهی زیاد دامن می زند. . . اما خبری از شبانه روز نیست. .."
Arman Chowdhury
آموزش ایجاد روال های شبانه برای بهینه سازی روز پیش رو
Establishing Evening Routines to Optimize the Day Ahead
یک روال شبانه را کشف کنید که خواب عمیق و آرام را ترویج می کند، که به نوبه خود روز موفقیت آمیز را ترویج می کند.
Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job