دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

سیستم تناسب اندام منحصر به فرد - تناسب اندام و کشش خود را متحول کنید!

زمان دوره: 1 hour انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 6,089 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش جدید به Alo Moves: متوسط

New to Alo Moves: Intermediate

Alo Moves

زمان دوره: 12h 6min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3,037 شرکت: AloMoves

آموزش یوگا برای ورزشکاران

Yoga for Athletes

Calvin Corzine

زمان دوره: 2h 5min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 12,413 شرکت: AloMoves

آموزش هسته 10x10

Core 10x10

Patrick Beach

زمان دوره: 1h 58min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 40,825 شرکت: AloMoves

آموزش برنامه DanceBody

The DanceBody Program

Katia Pryce

زمان دوره: 5h 36min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 10,389 شرکت: AloMoves

آموزش Alo in the Wild: باجا

Alo in the Wild: Baja

Tawny Janae

Kupah James

زمان دوره: 4h 35min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3,025 شرکت: AloMoves

آموزش Alo in the Wild: یونان

Alo in the Wild: Greece

Tawny Janae

Jacy Cunningham

زمان دوره: 4h 39min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2,397 شرکت: AloMoves

آموزش Alo in the Wild: Tulum

Alo in the Wild: Tulum

Tawny Janae

Kupah James

زمان دوره: 4h 35min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3,085 شرکت: AloMoves

آموزش باله پیلاتس فیوژن

Ballet Pilates Fusion

Laura Quinn

زمان دوره: 1h 59min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 6,032 شرکت: AloMoves

آموزش سی سی سی سوختن

Thirty30 Burn

Ashley Galvin

زمان دوره: 3h 6min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 47,865 شرکت: AloMoves

آموزش حلقه را وارد کنید

Enter the Ring

Kupah James

زمان دوره: 7h 5min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3,990 شرکت: AloMoves

آموزش بدون پرش HIIT پیلاتس

No-Jump HIIT Pilates

Bianca Wise

زمان دوره: 1h 11min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,383 شرکت: AloMoves

آموزش Alo in the Wild: کرواسی

Alo in the Wild: Croatia

Tawny Janae

Kupah James

زمان دوره: 4h 33min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2,231 شرکت: AloMoves

آموزش حداکثر چالش اصلی

Max Core Challenge

Calvin Corzine

زمان دوره: 3h 34min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 23,517 شرکت: AloMoves

پایه های پیلاتس

Pilates Foundations

Bianca Wise

زمان دوره: 55 min 51 sec انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2,711 شرکت: AloMoves

اصول اولیه قدرت یوگا برای مبتدیان

Yoga Strength Basics for Beginners

Dylan Werner

زمان دوره: 4h 28min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 31,853 شرکت: AloMoves