این طرح شما را برای موفقیت در تمرین یوگای رو به رشد خود با استفاده از مهارت ها و تکنیک های طرح مبانی قدرت یوگا من و به کار بردن آنها در وینیاساهای 30 دقیقه ای آماده می کند.
این برنامه یک ماهه بهترین راه برای هر مبتدی است تا یاد بگیرد چگونه قدرت و کنترل خود را ایجاد کند تا زمانی که وارد کلاس یوگا می شوید.