در این دوره مقدماتی تنظیم شوید تا بیاموزید چگونه اصول ذهن آگاهی را در مورد نحوه کار خود به کار بگیرید.
مغز خود را برای موفقیت شغلی و رفاه شخصی دوباره سیم کشی کنید
"این کلاس برای هر کسی است که احساس خستگی یا استرس می کند و نیاز به استراحت و انجام یک پروژه هنری را بدون هیچ استرس و تجربه ای احساس می کند."
تکنیک های ذهن آگاهی را کشف کنید که می تواند به شما کمک کند هوش هیجانی خود را افزایش دهید و مسیرهای جدیدی برای موفقیت در کار باز کنید
به Scott Shute ، رئیس برنامه های Mindfulness and Compassion در LinkedIn بپیوندید ، زیرا وی ابزارهای اساسی برای ایجاد محیط های کاری بهتر و سالم را به اشتراک می گذارد.
تسلط بر خود برای شادی و آرامش، دوره گواهی شده از آنجلا هاردی
استرس و اضطراب را کنار بگذارید
چالشها و فعالیتهایی را تنظیم کردهام تا به شما کمک کنم اعتیاد به تلفنتان را با روشهایی تطبیق دهید تا تمرین تمرکز حواستان را عمیقتر کنید، با کسانی که دوست دارید ارتباط برقرار کنید، و ریتی. ..
از معلمی که فواید آن را به پزشکی غربی معرفی کرده است ، یک آغازگر درباره ذهن آگاهی را کشف کنید.
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ زندگی در این لحظه به وضوح وارونه است. برای بسیاری از ما در سیارهمان. تغییرات بزرگ زندگی اتفاق افتاده و هنوز هم در حال وقوع است. و این به ناچار. ..