" این چالش تکنیک های اساسی آبرنگ، ایجاد بافت، اضافه کردن جزئیات، و همچنین اصول اولیه طراحی موضوعات مختلف را بررسی می کند. الف را ترویج می کند. .."
یک استراتژی ساده را کشف کنید تا به شما کمک کند هر روز عادت های خوب خود را حفظ کنید. aadhd، علائم ADHD، تست ADHD، داروهای ADHD
پس از تماشای این ویدیو، متوجه خواهید شد که چگونه برنامه ریزی روز خود با فعالیت های عمدی تک کاره به مغز کمک می کند تا به طور معمول کمتر چند کار را انجام دهد. هنگامی که خروجی های خود را برنامه ریزی می کنید، به احتمال زیاد بر عادت های دیجیتال خود کنترل خواهید داشت.
یاد بگیرید که عادات دیجیتالی سالم تری بسازید تا تمرکز، عملکرد کاری و رفاه را بهبود ببخشید.
"دوره - عادات و نحوه ایجاد یا حذف آنها - دوره آموزشی است که برای کمک به مردم برای درک عادات، نحوه شکل گیری آنها و چگونگی ایجاد خوب طراحی شده است.
با استفاده از علوم اعصاب (دوپامین، آدرنالین، تستوسترون) با عادات سالم تأثیر معناداری بر زندگی خود بگذارید.
«احساس درماندگی اینکه نمیتوانی خودت را از رختخواب بیرون بیاوری تا کار را تمام کنی، به خودت قول دادی که تمام کنی... وسوسه از طریق تو .."
«عادات نقش بزرگی در واقعیت ما دارند، خوب یا بد. آیا به دنبال تغییر سبک زندگی خود برای بهینه سازی عادات خوب بیشتر هستید تا عادات بد از بین بروند. .."
آیا تا به حال سعی کردهاید که رژیم غذایی، تناسب اندام، دانش یا موفقیت مالی خود را بهبود ببخشید، اما همچنان به روشهای قبلی خود بازگردید؟ برنامههایی را که قبلاً داشتید داشته باشید. ..
ایجاد عادات قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس، انجام کارها، تسریع در یادگیری، بهبود سلامت و دستیابی به اهداف
به نظم و انضباط خود مسلط شوید، از به تعویق انداختن دست بردارید، عادت های روزانه موفقیت را برای دستیابی به اهداف خود ایجاد کنید
ایجاد عادت قوی اراده - بهبود کنترل خود - انضباط شخصی - کاهش وزن - ایجاد عادات جدید قوی