مغز خود را برای رهایی از استرس و عادات اضطرابی آموزش دهید
Train Your Brain to Unwind Stress and Anxiety Habits
درک اثر مشاهده گر و چگونگی استفاده از آن از طریق فراشناخت برای شناسایی و مشاهده افکار مضطرب جدا از خود، به منظور شکستن چرخه حلقه های عادت استرس و اضطراب.
آموزش دودلینگ آگاهانه برای آرامش و رهایی از استرس
Mindful Doodling for Relaxation & Stress Relief
عنوان کلاس: Mindful Doodling: تکنیک هایی برای آرامش و رهایی از استرس نمای کلی کلاس: Mindful Doodling یک کلاس متحول کننده است که برای کمک به افراد طراحی شده است. .."
Riddhima Harinkumar Gohil
آموزش مدیریت استرس - برای رهایی از استرس زندگی و کار
Stress Management - For Relief From Stress of Life & Work
بهترین دوره مدیریت استرس! امروز احساس بهتری داشته باشید - استرس و اضطراب را به سرعت غلبه کنید! آرامش خود را برگردانید.
Sandor Kiss
Prof. Paul Cline, Ed.D