چگونه سلامت خود را در محل کار مدرن حفظ کنید - بیاموزید که چه کاری را اشتباه انجام می دهید، چگونه آن را اصلاح کنید و موارد دیگر...
راست بایست! - از دست دادن تلفن همراه خود - اعتماد به نفس - عادات خوب وضعیت بدن را در 2 دقیقه در روز تمرین کنید
از خطرات نشستن طولانی مدت دوری کنید و انرژی و بهره وری را افزایش دهید. کلاس مستر پوسچر و انعطاف پذیری
"سلام به همه، در این مجموعه یوگا دیواری من شما را راهنمایی می کنم که چگونه وضعیت بدن خود را اصلاح کنید و با کمک دیوار وارد حالت های مختلف یوگا شوید. . .