200 راه برای کاهش استرس و افسردگی (کوتاه مدت و بلند مدت)
رهایی از افسردگی - از طریق تئاتر و سینما
پایان دادن به استرس و افسردگی با استفاده از روش های گام به گام فیزیکی، روانی و معنوی برای دستیابی به سلامت روانی جامع
با CBT خود را از اضطراب، افسردگی، تروما، فوبیا و حملات پانیک درمان کنید
مسیر طبیعی برای مقابله با اضطراب، افسردگی و حملات پانیک
مدیریت ترس، استرس، افسردگی و اضطراب. با نویسنده پرفروش الکساندرا ماسی، شادی خود را دوباره به دست آورید.
چگونه راه رهایی از افسردگی را بنویسیم
تعریف کنید که چگونه CBT می تواند اضطراب، افسردگی و وحشت، گواهینامه، مهارت های مقابله با مشکلات مختلف را درمان کند.
یوگای خنده برای استرس، اضطراب و افسردگی - سلامت روان
این دوره افسردگی شما را از بین می برد و زندگی شما را بدون استرس، شاد و سالم می کند.
در این کلاس، به برخی از تحریفهای فکری که به بیانگیختگی شما کمک میکنند، و همچنین برخی از تاکتیکهایی را که میتوانید در حال حاضر برای تغییر استفاده کنید، بررسی خواهیم کرد. ..