آموزش فیوژن20
Fusion20
Fusion20 مجموعه ای از شش کلاس است که برای تقویت و مجسمه سازی کل هسته شما طراحی شده است
Caley Alyssa
آموزش SwiftFest Boston '19: برش گوشه هایی برای انجام کارهای بیشتر: چگونه یک برنامه با حداقل هزینه زنده ، شماره 1 برنامه های بهداشت و تناسب اندام شد
SwiftFest Boston '19: Cut Corners to Accomplish More: How a Minimally Viable App, Became #1 of Health and Fitness Apps
SwiftFest بوستون 2019 | گوشه ها را برای انجام کارهای بیشتر برش دهید: چگونه یک برنامه با حداقل هزینه زنده ، شماره 1 برنامه های بهداشت و تناسب اندام شد | ایان توماس
SwiftFest Boston
Tela Anderson
Ashley Galvin
Dylan Werner
آموزش کار روی صندلی: تناسب اندام و کشش یوگا روی میز شما
Chair Work: Yoga Fitness and Stretching at Your Desk
برای تناسب اندام وقت پیدا کنید. یوگا و تمرینات کششی ساده ای را که می توانید پشت میز خود انجام دهید بیاموزید.
Desk Yogi
Josh Kramer
Adrienne Rabena
DJ Townsel
Patrick Beach
آموزش یوگا HIIT
Yoga HIIT
گرما را با یوگا HIIT افزایش دهید! این مجموعه سرگرم کننده تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) را با حرکات الهام گرفته از یوگا ترکیب می کند تا قدرت شما را افزایش دهد.
Koya Webb