آموزش سری متوسط ​​آشتانگا

Ashtanga Intermediate Series


آموزش الهه درون را فراخوانی کنید

Invoke the Goddess Within


آموزش جریان کار

Work Flow


آموزش نردبان برای استحکام جریان دارد

Ladder Flows For Strength


آموزش هوا قلب خود را

Air Out Your Heart


آموزش بازگشت به خانه

Return Home


آموزش حضور داشته باشید

Be Present


آموزش روان، بدن و روح جریان دارد

Mind, Body, & Soul Flows


آموزش حرکت به مدیتیشن

Move to Meditate


آموزش درخشش گیرنده

Glow Getter


آموزش آشتانگا مبتدی

Beginner Ashtanga


آموزش تمرین خود را بیدار کنید

Awaken Your Practice


آموزش عسل

Honey


آموزش آتش سوزی | بدن تابشی

Fire | Radiant Body


آموزش MVMNT

MVMNT


آموزش Bandhas: کنترل و قدرت

Bandhas: Control and Strength


1 ....... 13 14 15 16 17 18 19 ....... 29