![آموزش سلام هیپ و همسترینگ! [یوگا برای مبتدیان]](https://donyad.com/course/getimg/cc29a838-7b09-4509-ba98-347655177c04.jpg "آموزش سلام هیپ و همسترینگ! [یوگا برای مبتدیان]")
آموزش سلام هیپ و همسترینگ! [یوگا برای مبتدیان]
Hello Hips & Hamstrings! [Yoga for Beginners]
"به بازگشت خوش آمدید! این هفته دوم است، جایی که ما می‌خواهیم کمی عمیق‌تر تنظیم کنیم و به باسن و همسترینگ خود نگاه کنیم - قسمت‌هایی از بدنمان که به‌طور بدنام سفت هستند...."
Eva Schroeder
Laruga Glaser
آموزش کوندالینی یوگا: یک شروع جدید، یک زندگی جدید، یک شما جدید!
Kundalini Yoga : A New Beginning, A New Life, A New You!
کلید کشف راز کوندالینی یوگا برای شگفت‌انگیزتر کردن زندگی شما: احساس عالی داشته باشید انرژی بی حد و حصر داشته باشید! با این حال شما زندگی را درست می یابید. ..
Mark Keane
![آموزش یوگا برای قدرت زیبا در بدن و ذهن [یوگا برای مبتدیان]](https://donyad.com/course/getimg/36d6d68c-d973-4013-9fd3-25707c1be10f.jpg "آموزش یوگا برای قدرت زیبا در بدن و ذهن [یوگا برای مبتدیان]")
آموزش یوگا برای قدرت زیبا در بدن و ذهن [یوگا برای مبتدیان]
Yoga for beautiful strength in body & mind [Yoga for Beginners]
با این دوره آموزشی 5 قسمتی، از شما دعوت می‌کنم تا سفر یوگای خود را شروع کنید تا تغییرات خارق‌العاده‌ای در زندگی‌تان ایجاد کنید. امروز به من بپیوندید و یک تمدید را کشف کنید. ..
Josh Kramer
Caley Alyssa
Hiro Landazuri
De'Andre Sinette
Andrew Sealy
Koya Webb
Carling Harps
Calvin Corzine
آموزش متمرکز باشید
Be Focused
در این سری از کلاس‌های یوگا و مدیتیشن‌های مخصوص بچه‌ها که تمرکز آنها را برای روز آینده به‌خوبی تنظیم می‌کند، سر و صدا و حواس‌پرتی‌ها را خفه کنید و به احساس خود توجه کنید.
آموزش قوی باش
Be Strong
به جنگجوی درونی خود ضربه بزنید! این کلاس‌های یوگا و مدیتیشن برای بچه‌ها، آنها را در سکانس‌های کوتاهی برای ایجاد اعتماد به نفس در ذهن و حرکت می‌گذراند.