آموزش مثبت فکر کن
Be Positive
با این مدیتیشن های تقویت کننده خلق و خو و کلاس های یوگا برای کودکان خوشحال شوید
Carling Harps
Hiro Landazuri
Josh Kramer
De'Andre Sinette
Koya Webb
Andrew Sealy
Caley Alyssa
Calvin Corzine
آموزش سبز باش
Be Green
در این مجموعه یوگا و مدیتیشن دلگرم کننده که به بچه ها می آموزد احساسات خود را در آغوش بگیرند، به زیبایی های جهان اطراف خود متصل شوید.
آموزش حضور داشته باشید
Be Present
با جریان‌های حرکتی سرگرم‌کننده و مراقبه‌های آرام‌بخش برای کودکان، دوباره به لحظه حال متصل شوید
آموزش مدیتیشن ذهن آگاهی برای مبتدیان: سوالات متداول نهایی
Mindfulness Meditation for Beginners: The Ultimate FAQ
آیا می خواهید مدیتیشن را امتحان کنید؟ یا شاید می خواهید دانش مراقبه خود را تقویت کنید؟ این آموزش Q A برای همه است! من اینجا هستم تا به شما در آدرس دهی کمک کنم. ..
Weronika Salach
Kayla Nielsen
آموزش چگونه انشعابات جلو و جانبی خود را (ساده، سریع، آسان) برای مبتدیان دریافت کنید.
How to get your Front and Side Splits ( SIMPLE, FAST, EASY ) for BEGINNERS.
Namaste Everyone، در این ویدیو، من به شما تمرینات کششی را پیشنهاد می کنم که به شما کمک می کند تا اسپلیت های خود را بسیار سریع انجام دهید! حتی اگر آنها را در یک روز نگیرید، اما ب. ..
Viru Badwal
آموزش هسته قوی بدن قوی - چالش 6 روزه شما
Strong Core Strong Body - Your 6day Challenge
یک چالش کوچک و شیرین برای شروع سالی که شما می خواهید و آن را به سالی قوی در همه جنبه های زندگی خود تبدیل کنید! آن را برای دانش آموزان Runners خود ایجاد کردم، اما من. ..
Eva Schroeder
آموزش تکنیک تنفس: نفس آتش
Breathing Technique: Breath of Fire
"اگر به روشی برای کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و استفاده از منبع درونی نیاز دارید، کلاس مناسب را انتخاب کرده اید. در این کلاس، شما w. .."
Ebony G.
آموزش یوگا HIIT
Yoga HIIT
گرما را با یوگا HIIT افزایش دهید! این مجموعه سرگرم کننده تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) را با حرکات الهام گرفته از یوگا ترکیب می کند تا قدرت شما را افزایش دهد.
آموزش وارونگی نحوه یادگیری هدستند به روشی که آن را به بخشی پایدار از تمرین شما تبدیل کند
INVERSIONS How to Learn Headstand in a Way that Will Make it a Sustainable Part of Your Practice
"من علاقه زیادی به پایه‌های سر دارم. یادگیری این ژست نیاز به زمان و حوصله دارد. لگد زدن به دیوار سرگرم کننده است، اما آیا این واقعاً برای بدن شما مناسب است؟ .. ."
Denise Payne Yoga