آموزش مراقبت از خود و شفقت را با کاردستی ساده تمرین کنید: "یادآوری های سنگ جامد"
Practice Self-Care and Compassion with Simple Craft: "Solid Rock Reminders"
سلام، من اگنس دی بزناک هستم، نویسنده، هنرمند و معلم، مشتاق آسان کردن زندگی دیگران با به اشتراک گذاشتن تکنیک ها و ایده ها برای برخی. ..
Agnes De Bezenac
آموزش راز طول عمر ژاپن را بیاموزید - درک تعریف واقعی ایکیگای (دلیل وجود)
Learn Japan's secret to longevity - Understanding Ikigai's (reason for being) true definition
اگر می خواهید بیاموزید که چگونه تعریف معتبر ایکیگای، اصطلاح ژاپنی که به «دلیل بودن ما» ترجمه می شود، می تواند سلامتی شما را برای مدت طولانی تقویت کند. ..
Saori O.
آموزش در بیابان خلاق حرکت کنید: نکاتی برای ارزش گذاری برای کار خلاقانه خود
Navigate the Creative Wilderness: Tips to Value Your Creative Work
در این هشتمین کلاس از مجموعه «Navigate the Creative Wilderness»، «نکاتی برای ارزش‌گذاری کار خلاقانه‌تان»، یاد خواهید گرفت که چگونه یک حس درونی ارزش ایجاد کنید. ..
Liz Brindley
آموزش رفتار بهتر: یاد بگیرید که از ذهنیت ثابت به ذهنیت رشد بروید!
Better Behavior: Learn to Go From The Fixed Mindset to THE GROWTH MINDSET!
تصور کنید می توانید به زندگی خود به شیوه ای کاملاً جدید نگاه کنید ... یک روش بهتر! این کلاس بخشی از مجموعه ذهنیت است: (با کلیک روی عنوان بیشتر بیاموزید) Better M. ..
Mohamed Semeunacte
آموزش رنگ‌آمیزی ذهن‌آمیز: در Procreate هنری بازیگوش ایجاد کنید
Mindful Colouring: Create Playful Art on Procreate
در این جلسه کلاژ رنگ آمیزی با Procreate به من بپیوندید تا از پیچ و خم خود خلاص شوید و هنری بازیگوش خلق کنید! شما همچنین می توانید یک Giveaway را وارد کنید تا شانس برنده شدن 50 پوند در صبح را داشته باشید. ..
Alessia Sketchbook
آموزش حقیقت خود را بگویید: ایجاد محتوای آگاهانه برای YouTube
Speak Your Truth: Mindful Content Creation for YouTube
«داستان خود را بگویید و محتوایی ایجاد کنید که خود و دیگران را بالا ببرد. ایجاد محتوا برای یوتیوب (یا هر پلتفرم دیگری) لازم نیست به عنوان مثال باشد. .."
Hindz
آموزش سم زدایی دوپامین: چگونه واقعاً ذهن خود را بازیابی کنید
Dopamine Detox: How to Truly Reset Your Mind
"با افزایش سرسام‌آور جمعیت رسانه‌های اجتماعی، غذاهای ناسالم، بازی‌های ویدئویی و واقعیت مجازی، همه و همه تلاش می‌کنند توجه شما را از شما جلب کنند...."
Ahmet Kaan
آموزش چگونه در زندگی خود موفق تر شوید؟
How To Succeed More In Your Life?
"این دوره در مورد این است که چگونه می توانید در زندگی روزمره خود موفق تر شوید، چه کاری انجام دهید، چگونه فکر کنید. ابتدا باید طرز فکر خود را با ذهنیت بهبود یافته خود تغییر دهید. . .."
Regina Dobai
آموزش ملزومات آبرنگ: تئوری، طرز فکر و تکنیک ها
Watercolor Essentials: Theory, Mindset and Techniques
"به ملزومات آبرنگ خوش آمدید: تئوری، ذهنیت و تکنیک‌ها. در این کلاس به بررسی اجزای سازنده نقاشی آبرنگ خواهیم پرداخت. درک کنید. ..."
Watercolour Mentor
آموزش خوشنویسی ذهن آگاهی برای مبتدیان: حرکات اولیه را بدون هیچ ناراحتی یاد بگیرید
Mindfulness Calligraphy For Beginners: learn the basic strokes without any frustration
بسیاری از ما مشکلات سلامت روانی داریم. و همه ما می دانیم که مدیتیشن و تمرکز حواس می تواند کمک کننده باشد، اما تمرکز بر تنفس یا نشستن می تواند سخت باشد. ..
Eszter Szilágyi
آموزش عادات قدیمی را کنار بگذارید: شفقت خود را از طریق صنایع دستی ساده توسعه دهید
Break Old Habits: Develop Your Compassion Through Simple Crafts
"با این کاردستی ساده هنری در را به روی خودگویی مثبت باز کنید! من خیلی هیجان زده هستم که امروز بیایید و به من بپیوندید، زیرا شروع به ایجاد عادت های جدید در w می کنیم. .."
آموزش مدیتیشن ذهن آگاهی برای مبتدیان مطلق!
Mindfulness Meditation For Absolute Beginners!
از همین امروز مراقبه را شروع کنید! این دوره مقدمه ای بیهوده برای تمرکز حواس است که شما را بلافاصله به مدیتیشن وادار می کند. مجموعه ای از سریع p را خواهید آموخت. ..
Zachary Phillips