آموزش چگونه یک ژورنال نویسی یک کلمه ای برای افزایش مهارت های تمرکز انجام دهیم
How to Do One Word Journaling to Boost Concentration Skills
«انواع مختلفی از ژورنال نویسی وجود دارد. یک تکنیک ژورنال برای آنچه می خواهید بهبود دهید وجود دارد. در مورد مهارت های تمرکز چطور؟ است. .."
Arman Chowdhury
آموزش مدیتیشن برای زندگی مدرن: پاکسازی ذهن خود را فراموش کنید
Meditation for Modern Living: Forget Clearing Your Mind
"یاد بگیرید که چگونه مراقبه ساده و تمرین های ذهنی را در زندگی خود بگنجانید، تا جایی که ممکن است شلوغ باشد، تا به لحظات آرامش و تأمل برسید. بسیاری از ما هستیم. .."
Morgan Stone
آموزش هواپیمای پیکان - یک فعالیت سفر آگاهانه و انعکاسی
Arrow Plane - A Mindful and Reflective Travel Activity
"برای نشان دادن بهترین های خود وقت بگذارید. مهربانی مهم است، پس چرا از زمان سفر خود برای این استفاده نکنید: مهربان! با دیگران و با خودتان مهربان باشید. .."
Zoe Balsam Biggs
آموزش افکار خود را تغییر دهید، زندگی خود را تغییر دهید. ابزارهای خلاقانه برای مراقبت از خود و آگاهی
Change Your Thoughts, Change Your Life; Creative Tools For Self-Care and Awareness
"این کلاس در مورد چگونگی ایجاد انعطاف پذیری و قدرت درونی خود از طریق ایجاد ابزارهای عملی برای مراقبت از خود و آگاهی است. این در مورد به دست آوردن یک شرط است. ..."
Dawn Cawthra
آموزش تنظیم هدف 101: چگونه به پتانسیل کامل خود برسید و موفق شوید
Goal Setting 101: How To Reach Your Full Potential & Succeed
"می خواهید زندگی موفقی داشته باشید؟ برای خود اهدافی تعیین کنید! افرادی که اهداف موثری را تعیین می کنند و روزانه آنها را مرور می کنند، احتمال موفقیت بسیار بیشتری دارند. این افراد..."
Zachary Phillips
آموزش زندگی خود را سازماندهی کنید و در واقع کارها را انجام دهید
Organise Your Life & Actually Get Stuff Done
"ابزارها، نکات و ترفندهایی را بیاموزید که به شما امکان می دهد کنترل زندگی خود را در دست بگیرید. وقتی الهام به ما می رسد، ما فقط می خواهیم با تمام قوا به سمت g خود حرکت کنیم. .."
آموزش یوگا برای اصول: انعطاف پذیری و فورزا
Yoga para principiantes: flexibilidad y fuerza
"Sumérgete en mi Clase de Yoga para principiantes: flexibilidad y fuerza El Programa de Yoga para principiantes contiene ejercicios suaves para todo el cuerpo y. .."
Sasha Ilina
آموزش سپاسگزاری را با هنر تمرین کنید: ماندالای سپاسگزاری خود را بسازید
Practice Gratitude with Art : Create your own Gratitude Mandala
"نمای کلی: قدردانی به شدت با شادی بیشتر مرتبط است. وقت گذاشتن برای تصدیق و قدردانی از چیزهایی که در زندگی خود داریم می تواند به بهبود آنها کمک کند."
Asha Suresh
آموزش افزایش اعتماد به نفس خلاق: منتقد درونی خود را به یک متحد تبدیل کنید || بخشی از سری منتقدان درونی
Creative Confidence Boost: Turn Your Inner Critic into an Ally || part of The Inner Critic Series
"در این کلاس سوم در سری Inner Critic، لوسی لامبریکس به شما کمک می کند صدای منفی را به یک صدای حمایتی تبدیل کنید. Inner Critic یعنی خوب و قصد دارد..."
Lucy Lambriex
آموزش یوگا برای مبتدیان کامل - توالی یوگا کامل بدن
Yoga For Complete Beginners - Full Body Yoga Sequence
"این دوره برای مبتدیان کامل یوگا ایجاد شده است. شما از طریق یک دنباله یوگای ملایم هدایت می شوید تا بدن خود را بیدار کنید و ذهن خود را آرام کنید. برای کیست Th. .."
Jana Zlunkova
آموزش مدیریت زمان سری مهارت های زندگی با برنامه iOS Owaves
Life Skills Series Time Management with the iOS Owaves App
"در این کلاس نحوه استفاده از برنامه مدیریت زمان iOS به نام Owaves را به اشتراک خواهم گذاشت. این برنامه یکی از برنامه های مورد علاقه من است زیرا به من امکان می دهد روز ایده آل خود را برنامه ریزی کنم.
Yadvinder Singh
آموزش مدیتیشن خلاق: تجسم خلاق، ضربه های قلم مو مراقبه برای تبدیل شدن به یک هنرمند آزاد
Creative Meditation: Creative Visualization, Meditative Brushstrokes to Become a Liberated Artist
«هنرمند درونی‌تان را رها کنید و با «مدیتیشن خلاق: تجسم خلاق، ضربه‌های قلم موی مراقبه‌ای به» سفری دگرگون‌کننده در کشف خود را آغاز کنید. .."
Pallabi Bhagawati