به سلامت و تندرستی درخشان سفر کنید، ذهن آگاهی را در آغوش بگیرید و عمیق تر با خودتان و دیگران ارتباط برقرار کنید
"L'écriture thérapeutique est une des mediations proposée en art-thérapie et c'est une porte d'entrée vers la connaissance de soi. Elle stimule l'imaginaire, rem. .."
"در این کلاس ما با کاوش ابله ها بر اساس اشکال هندسی ساده سرگرم خواهیم شد. من روش خود را برای استفاده از doodle برای ایجاد سریع ایده های زیادی به شما نشان خواهم داد. .."
پس از تماشای این ویدیو، متوجه خواهید شد که چگونه برنامه ریزی روز خود با فعالیت های عمدی تک کاره به مغز کمک می کند تا به طور معمول کمتر چند کار را انجام دهد. هنگامی که خروجی های خود را برنامه ریزی می کنید، به احتمال زیاد بر عادت های دیجیتال خود کنترل خواهید داشت.
یاد بگیرید که عادات دیجیتالی سالم تری بسازید تا تمرکز، عملکرد کاری و رفاه را بهبود ببخشید.
مدیریت اضطراب و استرس: استراتژی هایی برای ذهن آرام تر و زندگی سالم تر
"طراحی زندگی ذهنی یک رویکرد عملی برای ساختن و شکل دادن به زندگی مورد نظر شما است. شامل تلاش برای شناسایی ارزشها، اهداف و اهداف شماست..."
" Dans votre Carnet Zen, vous allez être guidé par une coach Certifiée en art thérapie, chromothérapie et relaxologie pour: - Experimenter des séances guidées d. .."
استراتژی هایی برای ایجاد یک بنیاد مالی قوی تر برای کسب و کار و کارمندان
"آهسته شادی بخش اواسط سال را در آغوش بگیرید، در حالی که بذر موفقیت آینده خود را در این بررسی میانسالی با لیزا جیکوبز می کارید! آیا احساس می کنید..."
" اتخاذ تمرکز حواس هنگام برنامه ریزی پروژه های خود، شما را به این موضوع راهنمایی می کند که چگونه می توانید تاکتیک های سلامتی را در مرحله برنامه ریزی خود بگنجانید و چگونه این تاکتیک ها را فراتر می روند. .."