دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

اعتماد به نفس و عزت نفس خود را با تکنیک های رفتار شناختی ایجاد کنید

زمان دوره: 35m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

چگونه یک محیط بان ناقص باشیم: ابرقدرت پایدار خود را برای سیاره ای سبزتر مهار کنید

How to Be an Imperfect Environmentalist: Harness Your Sustainable Superpower for a Greener Planet

Julia B.

زمان دوره: 20m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

سفر تحول با روزنامه نگاری - کشف هدف، وضوح و تعادل

Transformation Journey with Journaling - Discover Purpose, Clarity, and Balance

Kaprice Dal Cerro

زمان دوره: 44m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش توقف ۱۳ دقیقه‌ای - برای پرورش حس قدردانی و شکرگزاری

دانلود The 13 Minute Pause - For Cultivating an Attitude of Gratitude

Dawn Cawthra

زمان دوره: 7m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 5 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش تعادل بین کارهای روزمره و زمان شخصی برای مبتدیان پرمشغله بدون استرس

دانلود Balance Daily Tasks and Personal Time Without Overwhelm for Busy Beginners

Paul Nene

زمان دوره: 12m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 34 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش ترک عادت های بد در سال 2022: راهنمای گام به گام

Break bad habits in 2022: a step-by-step guide

Bartosz Maryjka

زمان دوره: 2h 9m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 172 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش سلام های خورشیدی یوگا - 7 تنوع سنتی

The Sun Salutations of Yoga - 7 Traditional Variations

Malcum Marolia

زمان دوره: 1h 22m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کلاس باله برای مبتدیان

دانلود Ballet Class for Beginners

Maksym Usachov

زمان دوره: 1h 30m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 12 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش چی گونگ برای آرامش و وضوح ذهن

دانلود Qi Gong for Relaxation and Clarity

Michael Weitzman

زمان دوره: 1h 17m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش چی کونگ برای آرامش و وضوح ذهن

دانلود Qi Gong for Relaxation and Clarity

Michael Weitzman

زمان دوره: 1h 17m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش جریان انرژی صبحگاهی: روز خود را درست شروع کنید

دانلود Morning Energy Flow: Start Your Day Right

Michael Weitzman

زمان دوره: 3h 30m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

هارمونی محل کار: ملزومات انیاگرام

Workplace Harmony: Enneagram Essentials

Natalia Glenz

زمان دوره: 4h 39m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش پاهای آرام، ذهن آرام: ماساژ آرام بخش پا

دانلود Calm Feet, Calm Mind: Relaxing Leg Massage

Pailyn Pailin

زمان دوره: 6m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

سم زدایی سه روزه در رسانه های اجتماعی: ذهن خود را مجددا تنظیم کنید و زندگی دیجیتالی پرباری داشته باشید

3-Day Social Media Detox: Reset Your Mind & Live A Productive Digital Life

Romina

زمان دوره: 27m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش نقاشی آگاهانه: خلق قلعه‌ای با الهام از پل کلی

دانلود Mindful Drawing: Create a Castle inspired by Paul Klee

Portia Monberg

زمان دوره: 9m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 17 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش ایجاد تاب آوری روزانه: ثبات از طریق مدیتیشن و روزنامه نگاری

دانلود Building Daily Resilience: Consistency Through Meditation and Journaling

Viktoria Nedelcheva

زمان دوره: 47m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)