دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

آموزش دوره کامل تشک پیلاتس: سطح مبتدی تا پیشرفته

زمان دوره: 6h 29m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 766 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش پیلاتس با وسایل کمکی: رینگ پیلاتس، مینی بال، فیت بال و باند

دانلود Pilates with props: Pilates Ring,Mini Ball,Fit Ball and Band

ELIF ATAY

زمان دوره: 6 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,185 شرکت: Udemy (یودمی)

پیلاتس اصولی

Principled Pilates

Bianca Wise

زمان دوره: 5h 12min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,548 شرکت: AloMoves

آموزش فرم پیلاتس

Pilates Form

Tela Anderson

زمان دوره: 3h 9min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 33,507 شرکت: AloMoves

پایه های پیلاتس

Pilates Foundations

Bianca Wise

زمان دوره: 55 min 51 sec انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2,711 شرکت: AloMoves

آموزش پیلاتس فیت

Pilates Fit

Victoria Batha

زمان دوره: 2h 1min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 21,007 شرکت: AloMoves

مت پیلاتس

Mat Pilates

Kristin McGee

زمان دوره: 2h 35min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 18,365 شرکت: AloMoves

جدید برای: پیلاتس

New To: Pilates

Bianca Wise

زمان دوره: 59 min 50 sec انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 21 شرکت: AloMoves

آموزش پیلاتس در دوران بارداری

دانلود Pilates for Pregnancy

ELIF ATAY

زمان دوره: 22 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 634 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش مجسمه سازی قلبی پیلاتس

Pilates Cardio Sculpt

Tela Anderson

زمان دوره: 2h 50min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 16,568 شرکت: AloMoves

آموزش پیلاتس Total Reformer

Total Reformer Pilates

Bianca Wise

زمان دوره: 3h 5min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2,575 شرکت: AloMoves

آموزش سوختگی هسته پیلاتس

Pilates Core Burn

Bianca Wise

زمان دوره: 4h 37min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 10,464 شرکت: AloMoves

آموزش باله پیلاتس فیوژن

Ballet Pilates Fusion

Laura Quinn

زمان دوره: 1h 59min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 6,032 شرکت: AloMoves

آموزش بدون پرش HIIT پیلاتس

No-Jump HIIT Pilates

Bianca Wise

زمان دوره: 1h 11min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,383 شرکت: AloMoves

آموزش مت پیلاتس سطح دوم

Mat Pilates Level II

Kristin McGee

زمان دوره: 2h 41min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 7,985 شرکت: AloMoves

آموزش پاور پیلاتس 14 روزه

14-Day Power Pilates

Bianca Wise

زمان دوره: 5h 21min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 27,401 شرکت: AloMoves