"به این دوره خوش آمدید، جایی که یاد خواهید گرفت با 10 ویتامین C ضروری، اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. اینها عناصر کلیدی برای شادتر و لذت بیشتر هستند. .."
"در این کلاس، من شما را وارد تمرین نوشتن نامه ای برای خود خواهم کرد - تمرینی که پتانسیل بیدار کردن احساس عمیق تری از خودآگاهی را دارد.
به دوره من خوش آمدید! همه ما روزهای بد خود را داریم، روزهایی که احساس میکنیم میتوانیم در رختخواب بمانیم و زیر پتو پنهان شویم، یا شاید بلند شویم و بگذریم. ..
یک سفر روزانه مراقبه، تأملی و مراقبت از خود به سوی عشق و پذیرش.
"آیا احساس شادی میکنید؟ آیا هر روز خلاق هستید؟ آیا با صفحهی خالی کتاب طرح یا مجلهتان مواجه میشوید که پر از ایده است؟ بین استرو شخصی خودمان. .."
"نکات ذهنی اثبات شده و اقدامات عملی را بیاموزید که رفاه کلی شما را در زندگی افزایش می دهد. این کلاس بر 11 تمرین برای ایجاد یک پایه قوی تمرکز دارد. .."
"یاد بگیرید چگونه با افزایش پذیرش، شفقت، مراقبت از خود، عدم قضاوت، قدردانی و مرزها، خود را دوست داشته باشید. تو کافی هستی شما همانطور که هستید کامل هستید. ..."
من مربی شادی و سلامتی هستم و در طی یک سال گذشته به این باور رسیده ام که عشق عمیق و کامل به خود، کلید خوشبختی های ابدی است. ..
"در این دوره شما روش های عملی و روزمره را برای تقویت عشق واقعی تر به خود یاد خواهید گرفت. هنگامی که واقعاً و عمیقاً به عشق ورزیدن رسیدید، آن را گرامی بدارید و احترام بگذارید."