Chill Anywhere
Chill Anywhere
آموزش پذیرش تغییر با ذهن آگاهی
Embracing Change with Mindfulness
تغییر اجتناب ناپذیر است و اغلب آسان نیست. این دوره برای کمک به شما در پذیرش و پذیرش تغییر و قدردانی از فرصتهای جدید پیش رو طراحی شده است.
آموزش بهره وری آگاهانه
Mindful Productivity
این دوره برای کمک به شما در پاک کردن ذهن خود از حواس پرتی های روزانه طراحی شده است تا بهره وری شما را در طول روز به حداکثر برساند.
آموزش مدیریت استرس ذهنی
Mindful Stress Management
تنش های مربوط به شغل می تواند تأثیر منفی بر خود جسمی ، روحی و روانی شما بگذارد. رویکرد تازه ای را برای مدیریت عوامل استرس زا در زندگی با قدرت ذهن آگاهی جستجو کنید.
آموزش Winding Down: Better Night’s Sleep
Winding Down: Get a Better Night’s Sleep
خواب خوب برای سلامتی جسمی ، روحی و شغلی مهم است. این دوره به شما نشان می دهد که چگونه می توانید یک خواب شبانه بهتر داشته باشید تا بتوانید در هر روز بهترین باشید.
آموزش رهبری ذهنی
Mindful Leadership
رویکرد جدیدی را برای رهبری کشف کنید: هوشیاری بیشتری نسبت به خود و دیگران داشته باشید. کاوش کنید که چگونه هوش هیجانی و عطوفت می توانند به نفع سبک مدیریت شما باشند.
آموزش تیم سازی ذهن آگاه
Mindful Team Building
نحوه استفاده از ذهن آگاهی و مدیتیشن برای کمک به بهبود وحدت تیم و ارتباطات را بیاموزید.
آموزش تقویت هوش هیجانی با ذهن آگاهی
Improving Emotional Intelligence with Mindfulness
بیاموزید که چگونه از ذهن آگاهی و مدیتیشن برای بهبود هوش هیجانی خود استفاده کنید.
آموزش خوردن آگاهانه
Mindful Eating
کشف کنید که چگونه می توانید از ذهنیت و مراقبه برای بهبود عادات غذا خوردن خود، به ویژه در طول روز کاری استفاده کنید.
آموزش ذهن آگاهی ، تنوع و تلاش برای مشارکت
Mindfulness, Diversity, and the Quest for Inclusion
بیاموزید که چگونه از ذهن آگاهی و مدیتیشن در کارهایی که انجام می دهید برای ایجاد محیط فراگیر استفاده کنید.
