خمیدگی های پشتی باعث تقویت و کشش بدن فیزیکی ما می شود
با سکانس های هاتا که برای تقویت خلق و خو و بازگرداندن تعادل به ذهن و بدن طراحی شده اند، سعادت را بیابید.
در حالی که ذهن از صدا به سمت سکوت حرکت می کند، وارد یک مکان آگاهی آگاهانه شوید
Powerhouse Yoga بهترین‌های پیلاتس و یوگا را در مجموعه‌ای از تمرینات فیوژن تمام بدن پویا ترکیب می‌کند که برای فعال کردن و تقویت «پاورخانه» شما طراحی شده است.
آگاهی خود را نسبت به زنانه الهی درون از طریق یک سری توالی هاتا و چاکراهای متعادل کننده بیدار کنید.
Full-Body Strength یک مجموعه یک ماهه است که رویکردی جامع را برای افزایش چشمگیر قدرت در کل بدن شما اتخاذ می کند.
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
Steph Gongora
Talia Sutra
Dylan Werner
Daniel Scott
Kristin McGee
Abiola Akanni
Briohny Smyth
Jared McCann
Action Jacquelyn
Patrick Beach