روش آشتانگا یوگا بر بسیاری از سبک های مدرن امروزی یوگا تأثیر گذاشته است
با درک اینکه چگونه از هسته خود حرکت کنید، قدرتی برازنده ایجاد کنید و به راحتی تمرین کنید
تراز معمولاً به عنوان نگه داشتن اشکال مستقیم و سخت یا هندسه های دشوار در نظر گرفته می شود.
یک روز عالی با یک صبح آگاهانه شروع می شود
با سکانس‌های سرگرم‌کننده وینیاسا که بدن شما را با سرعت زیاد تقویت کرده و باز می‌کند، انرژی بتابانید
به تمرین سنتی یوگا ادای احترام کنید و در عین حال از الگوهای حرکتی مدرن استفاده کنید
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
MacKenzie Miller
Dylan Werner
Danielle LaPorte
Meghan Currie
Mark Robberds
Adrienne Rabena
Erin Kelly
Mathieu Boldron
Josh Kramer
Action Jacquelyn
Briohny Smyth
Patrick Beach