به الهه درونی خود ضربه بزنید و نقاط قوتی را که با برخی از برجسته ترین زنان تاریخ مطابقت دارد هدایت کنید.
جوانسازی و وضوح یک استراحتگاه یوگا را در خانه تجربه کنید
الوهیت طبیعی خود را فعال کنید و دوباره به ریتم شبانه روزی زمین متصل شوید
فاسیا یک اصطلاح گسترده برای بافت همبند است که در سراسر بدن می بافد تا ماهیچه ها را تثبیت و متصل کند.
فاسیا بافت همبندی است که در سراسر بدن می بافد
تعادل چیزی نیست که ما پیدا کنیم. این چیزی است که ما پرورش می دهیم
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
Dylan Werner
Erin Kelly
Steph Gongora
Koya Webb
Patrick Beach
Meghan Currie
Ashley Galvin
Deepika Mehta