این مجموعه همه چیز مورد نیاز برای ادامه تمرین ایمن و قوی یوگا در سه ماهه اول بارداری را برای مادران باردار فراهم می کند.
True Strength Evolution (TSE) 2 دومین سطح از سری 3 قسمتی TSE است
True Strength Evolution (TSE) 3 اوج سری 3 قسمتی TSE است.
این طرح شما را قوی می کند! وقتی خودت را به حد اقل می رسانی
ذهن آرام مکانی از آرامش بی نهایت در درون هر یک از ماست. یک پناهگاه درونی آرام و عاری از استرس
قانون متعادل سازی به شما محبوب ترین تعادل های میانی و پیشرفته بازو را در یوگا می آموزد! هر ویدئو به شما یک پیشرفت حرکتی گام به گام را آموزش می دهد تا تکنیک و مهارت مورد نیاز برای ژست هایی مانند کلاغ را بیاموزید.
این جریان های نردبان مراقبه سه ستون تمرین یوگا را متحد می کند: آسانا فیزیکی
تمرین شارژ مجموعه ای از تمرینات آسانا است که بر دو عنصر حیاتی یوگا دارما تمرکز دارد: خودکاوی و تمرکز ذهنی.
درست مانند تمرین فیزیکی یوگا که می تواند بدن را آرام کند و آرامش درونی را پرورش دهد
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
Ashley Galvin
Eoin Finn
Briohny Smyth
Dylan Werner
Meghan Currie
Patrick Beach
Sri Dharma Mittra