این طرح شما را برای موفقیت در تمرین یوگای رو به رشد خود با استفاده از مهارت ها و تکنیک های طرح مبانی قدرت یوگا من و به کار بردن آنها در وینیاساهای 30 دقیقه ای آماده می کند.
این سریال غوطه وری در مرکز وجود شما و تعامل بین لایه های احساسی و فیزیکی شماست
FitFlow یک برنامه کل بدن است که برای بهبود چشمگیر تناسب اندام شما با تزریق عناصر یوگا به یک سرگرمی طراحی شده است.
یاد بگیرید که هم آرامش و هم تعادل را در تمرین یوگا با تزریق ترکیبی عالی از جریان های قوی ایجاد کنید
این مجموعه همه چیز در مورد ارائه ابزارهایی برای اجرای روال مراقبت از خود است
مت پیلاتس یکی از قدیمی ترین و اثبات شده ترین روش های توسعه استحکام و ثبات هسته است
FlyStrong برای هر کسی است که می خواهد یاد بگیرد چگونه روی دست ایستاده باشد یا می خواهد تمرین ایستادن روی دست و تعادل بازو خود را فراتر از هر چیزی که فکر می کردید قادر به انجامش هستید پیش ببرد! این مجموعه زمینه‌های حیاتی را برای موفقیت‌آمیزترین و محکم‌ترین تمرین ایستادن و تعادل بازو که می‌توانید تصور کنید، ایجاد می‌کند
BodyStrong یک برنامه یک ماهه برای تقویت و تقویت چشمگیر کل بدن شما است
BodyStrong II گسترش BodyStrong I برای تقویت و تقویت چشمگیر کل بدن شما است
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
Dylan Werner
Talia Sutra
Briohny Smyth
MacKenzie Miller
Carling Harps
Ana Forrest
Kristin McGee
Ashley Galvin
Faith Hunter