دوره های AloMoves | دانلود آموزشهای Alo Moves

آموزش همگام سازی: فاز تخمک گذاری

SYNCD: Ovulatory Phase

به مرحله تخمک گذاری خود خوش آمدید


آموزش SYNCD: فاز فولیکولی

SYNCD: Follicular Phase

به روزهای 5-14 چرخه خود خوش آمدید


آموزش Alo In the Wild: یوتا

Alo In the Wild: Utah

تمرینات حماسی


آموزش یوگالات

Yogalates

برای کشش آماده شوید


آموزش داستان های خواب

Sleep Stories

تسکین شیرین


آموزش قدرت پیش از تولد بار

Empowered Prenatal Barre

با این برنامه تمرینی پیش از تولد که توسط Emily Sferra طراحی شده است، در هر مرحله از سفر خود احساس قدرت کنید


آموزش تناسب کامل

Total Fit

به مربی Alo Wellness Club لوئیس چندلر برای Total Fit بپیوندید


آموزش هنر خواب

The Art of Sleep

یادآوری ملایم: خسته بودن نشانه موفقیت نیست


آموزش جدید در Alo Moves: متوسط

New to Alo Moves: Moderate

به Alo Moves خوش آمدید


آموزش جدید به Alo Moves: متوسط

New to Alo Moves: Intermediate

به Alo Moves خوش آمدید


آموزش جدید به Alo Moves: پیشرفته

New to Alo Moves: Advanced

به Alo Moves خوش آمدید


آموزش جدید به Alo Moves: مبتدی

New to Alo Moves: Beginner

به Alo Moves خوش آمدید


1 ....... 9 10 11 12 13 14 15 ....... 29

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.