دوره های AloMoves | دانلود آموزشهای Alo Moves

آموزش دستور العمل های روزانه با Bonberi

Daily Recipes with Bonberi


آموزش 8 هفته سوزاندن و ساخت

8-Week Burn & Build


آموزش شروع کننده قدرت 4 هفته ای

4-Week Strength Starter


آموزش برنامه DanceBody

The DanceBody Program


آموزش بازگرداندن بدن

Body Restore


آموزش مجسمه تابستانی 14 روزه

14-Day Summer Sculpt


آموزش سوختگی هسته پیلاتس

Pilates Core Burn


آموزش آماده، تنظیم، اجرا

Ready, Set, Run


آموزش SYNCD: فاز قاعدگی

SYNCD: Menstruation Phase


آموزش SYNCD: فاز لوتئال

SYNCD: Luteal Phase


آموزش همگام سازی: فاز تخمک گذاری

SYNCD: Ovulatory Phase


آموزش SYNCD: فاز فولیکولی

SYNCD: Follicular Phase


آموزش Alo In the Wild: یوتا

Alo In the Wild: Utah


آموزش یوگالات

Yogalates


آموزش داستان های خواب

Sleep Stories


آموزش قدرت پیش از تولد بار

Empowered Prenatal Barre


1 ....... 6 7 8 9 10 11 12 ....... 22

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.