دوره های AloMoves | دانلود آموزشهای Alo Moves

آموزش عادت مراقبه 14 روزه

14-Day Meditation Habit


آموزش قدرت ضربه کم

Low Impact Strength


دنباله نفس

The Breath Sequence


آموزش استراحت: یوگای عصرانه

Unwind: Evening Yoga


یوگا برای تمرین متقابل

Yoga for Cross-Training


آموزش بالا بردن: تمرین قدرتی

Elevate: Strength Training


آموزش مجموعه Vinyasa

The Vinyasa Collection


آموزش پاور بار

Power Barre


آموزش یوگا برای خواب بهتر

Yoga For Better Sleep


آموزش مناسب و قوی

Fit And Strong


آموزش مراقبه را کاوش کنید

Explore Meditation


آموزش حالت دهنده BodyROX

BodyROX Conditioning


آموزش تمرین خود را بیدار کنید

Awaken Your Practice


آموزش بدن برره 7 روزه

7-Day Barre Body


آموزش یوگا قدرت و آرامش

Power And Chill Yoga


آموزش مراسم صبحگاهی: مراقبه های روزانه

Morning Ritual: Daily Meditations


1 ....... 3 4 5 6 7 8 9 ....... 24

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.