دوره های AloMoves | دانلود آموزشهای Alo Moves

آموزش آشنایی با ورزش بار (Barre)

دانلود New To: Barre


آموزش تناسب اندام کامل ۱.۰ (Total Sculpt)

دانلود Total Sculpt 1.0


آموزش اصول و مبانی یوگا

دانلود Yoga Basics


آموزش درخشش دوران بارداری: سه ماهه اول

دانلود Prenatal Glow: 1st Trimester


تمرینات سریع پایین‌تنه

دانلود Quick Fire Lower Body


آموزش دوره ۵ روزه تراش و تقویت عضلات

دانلود 5-Day Sculpt Strength


آموزش تقویت بازوها و شکم

دانلود Arms & Abs


جدید برای: پیلاتس

New To: Pilates


تجسم

Embodiment


مجسمه تند

Spicy Sculpt


جدید برای: قدرت

New To: Strength


دونده بالا

Runner's High


پیلاتس اصولی

Principled Pilates


آموزش الاغ و شکم

Ass & Abs


آموزش مجموع برره 20

Total Barre 20


آموزش کنتراست درمانی

Contrast Therapy


1 2 3 4 5 6 ....... 24

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.