دوره های AloMoves | دانلود آموزشهای Alo Moves

آموزش جریان های خوب را احساس کنید

Feel Good Flows

با Feel Good Flow زمان برای خود اختصاص دهید


آموزش فیوژن20

Fusion20

Fusion20 مجموعه ای از شش کلاس است که برای تقویت و مجسمه سازی کل هسته شما طراحی شده است


آموزش حرکت Rx

Movement Rx

Movement Rx یک سری vinyasa پویا است که برای باز کردن بدن شما از طریق کار انعطاف پذیری و تحرک طراحی شده است.


آموزش جریان نیدرا

Nidra Flow

با Nidra Flow در حالت استراحت عمیق قرار بگیرید


آموزش یوگا برای ورزشکاران

Yoga for Athletes

با یوگا برای ورزشکاران، عملکرد خود را افزایش دهید و ریکاوری خود را بهبود بخشید


آموزش فراتر از انعطاف پذیری

Beyond Flexibility

قفل بدن و ذهن خود را با فراتر از انعطاف پذیری باز کنید


آموزش یوگا برای مبتدیان

Yoga for Beginners

با یوگا برای مبتدیان، تمرین روزانه را توسعه دهید و حرکت روی تشک خود را کشف کنید


آموزش بازگشت به خانه

Return Home

به خانه برگرد به ذهنت


آموزش ذهن وارونه

Inverted Mind

با استفاده از قدرت تجسم، تمرین خود را وارونه کنید


آموزش پیلاتس فیت

Pilates Fit

هسته خود را روشن کنید و طولانی مجسمه سازی کنید


آموزش سطح بالا: HIIT

Level Up: HIIT

تناسب اندام خود را به سطح بعدی ببرید


آموزش روش: آرامش

The Method: Relaxation

تنش خود را با روش: آرامش به آرامش تبدیل کنید


1 2 3 4 5 ....... 29

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.