دوره های AloMoves | دانلود آموزشهای Alo Moves

پایه های پیلاتس

Pilates Foundations


آموزش مجسمه سازی و کشش صبحگاهی

Morning Sculpt & Stretch


آموزش یوگا فیت ۷ روزه

7-Day Yoga Fit


آموزش تجدید ریکی 7 روزه

7-Day Reiki Renewal


انعطاف پذیری واقعی

True Flexibility


آموزش قدرت واقعی پیشرفته

Advanced True Strength


آموزش مت پیلاتس سطح دوم

Mat Pilates Level II


اصول اولیه قدرت یوگا برای مبتدیان

Yoga Strength Basics for Beginners


آموزش وحشی و رایگان

Wild & Free


آموزش دنباله: کلاس های تعادل بازو

The Sequence: Arm Balance Classes


آموزش دنباله: کلاس ها

The Sequence: Classes


آموزش صاف و رایگان

Smooth & Free


آموزش آن را فشار دهید

Wring It Out


آموزش هوا قلب خود را

Air Out Your Heart


کلاس های قدرتی یوگا مبتدی

Beginner Yoga Strength Classes


آموزش عشق و همه چیز در راه است: غوطه وری

Love & All is Coming: Immersion


1 ....... 8 9 10 11 12 13 14 ....... 22

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.