دوره کامل غلبه بر موانع و ایجاد تاب آوری مدیریت استرس - برای افراد و تیم ها
اجازه ندهید استرس موفقیت شما را بدزدد. استرس و غلبه را به بهره وری شخصی و حرفه ای تبدیل کنید
با مدیریت احساسات، ایجاد اعتماد به نفس و بازیابی حس تعادل بین کار و زندگی در حرفه خود، راه های سالمی را برای کنترل استرس محل کار کشف کنید.
رویکردی یکپارچه و جامع برای پیشگیری و کاهش استرس
5 تکنیک موثر مدیریت استرس که نیازی به دانش یا مهارت قبلی ندارند و می توانند در خانه شما انجام شوند.
راهنمای اقتدار تاب آوری عاطفی در کسب و کار: استراتژی های مدیریت استرس و طوفان های آب و هوایی در محل کار
استراتژی های مدیریت استرس برای بهبود کیفیت زندگی شما در حال حاضر - ذهن آگاهی - مدیریت اضطراب - انعطاف پذیری
کار، زندگی، اهداف خود را با خودارزیابی، شناسایی شخصیت، مطالعه موردی و کتاب کار فعالیت شخصی متعادل کنید.
ترکیب بهترین استراتژی های ذهن آگاهی، CBT، NLP، و بودیسم
چارچوب 3 مرحله ای برای مدیریت استرس، تسکین اضطراب و بهبود هوش هیجانی با استفاده از مدیتیشن کاربردی
تنش های مربوط به شغل می تواند تأثیر منفی بر خود جسمی ، روحی و روانی شما بگذارد. رویکرد تازه ای را برای مدیریت عوامل استرس زا در زندگی با قدرت ذهن آگاهی جستجو کنید.