Action Jacquelyn
آموزش کشش کامل: 30+ کشش برای انعطاف پذیری و وضعیت بدن
Complete Stretching: 30+ Stretches For Flexibility & Posture
"انعطاف پذیری خود را افزایش دهید، تقویت کننده وضعیت بدن را بهبود بخشید، تنش را در سراسر بدن خود با کشش کامل کاهش دهید این برنامه انعطاف پذیری معمولی شما نیست. Comp. .."
Felix Harder
آموزش جریان انعطاف پذیری خالص
Pure Flexibility Flows
ایجاد انعطاف پذیری در جریان Vinyasa! جریان های تمام بدن در این مجموعه به طور خاص طراحی شده اند تا به شما کمک کنند با افزایش دامنه حرکتی خود با آزادی و سهولت حرکت کنید.
Ashley Galvin
آموزش هوش انعطاف پذیری
Flexibility Intelligence
با این مجموعه از جریان های یوگا، انعطاف پذیری را به هوشمندانه ترین راه ایجاد کنید! موثرتر از کشش غیرفعال
Meghan Currie
آموزش ژست های انعطاف پذیری خالص
Pure Flexibility Poses
وضعیت های متوسط و پیشرفته را در یک نور کاملاً جدید مشاهده کنید: در دسترس! این مجموعه پیشرفت های گام به گام را به شما نشان می دهد تا روزی به برخی از زیباترین و پرطرفدارترین ژست های انعطاف پذیری در تمرین دست یابید! هر کلاس بدن شما را به روشی جدید باز می کند و به شما می آموزد که از انعطاف خود برای تسلط بر ژست هایی که هرگز فکرش را نمی کردید استفاده کنید.
آموزش انعطاف پذیری واقعی
True Flexibility
با این طرح، با باز کردن انعطاف پذیری واقعی خود، به پتانسیل کامل بدن خود پی خواهید برد
Dylan Werner
آموزش 15 دقیقه در 15 روز چالش انعطاف پذیری یوگا
15 Minutes x 15 Days Yoga Flexibility Challenge
انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید، سفتی صبحگاهی را کاهش دهید و دردهای مکرر را در 15 دقیقه در روز کاهش دهید.
Abi Carver