دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

زمان دوره: 3h 52min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 15,997 شرکت: AloMoves

آموزش پایه دستی مقصد

Destination Handstand

Melini Jesudason

زمان دوره: 3h 14min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 17,381 شرکت: AloMoves

آموزش باسن و همسترینگ سالم

Healthy Hips and Hamstrings

Patrick Beach

Carling Harps

زمان دوره: 3h 46min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 30,186 شرکت: AloMoves

خاصیت ارتجاعی: حالت دهنده صورت

Elasticity: Fascial Conditioning

Dylan Werner

زمان دوره: 2h 53min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 23,164 شرکت: AloMoves

آموزش کلاس های انعطاف پذیری خالص

Pure Flexibility Classes

Ashley Galvin

زمان دوره: 2h 41min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 38,670 شرکت: AloMoves

تئوری مجموعه ها

SET THEORY

Omkareshwar Jha

زمان دوره: 2.5 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3,345 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش نکات و تهویه کننده پایه دستی

Handstand Tips & Conditioning

Carson Calhoun

زمان دوره: 2h 10min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 8,573 شرکت: AloMoves

آموزش روش: وارونگی

The Method: Inversions

Talia Sutra

زمان دوره: 3h 12min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 25,854 شرکت: AloMoves

آموزش شناور مانند کرم شب تاب

Float Like a Firefly

Claudine Lafond

زمان دوره: 4h 12min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 7,336 شرکت: AloMoves

آموزش ایستادن روی دست

Learn To Handstand

Briohny Smyth

زمان دوره: 4h 29min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 36,344 شرکت: AloMoves

آموزش انشعابات خود را کشف کنید

Discover Your Splits

Kayla Nielsen

زمان دوره: 4h 28min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 56,824 شرکت: AloMoves

آموزش خمیدگی های خود را عمیق تر کنید

Deepen Your Backbends

Kayla Nielsen

زمان دوره: 6h 56min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 19,391 شرکت: AloMoves

آموزش بازی

Play

Meghan Currie

زمان دوره: 2h 34min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 9,496 شرکت: AloMoves

آموزش ژست های انعطاف پذیری خالص

Pure Flexibility Poses

Ashley Galvin

زمان دوره: 1h 30min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 8,891 شرکت: AloMoves

آموزش دنباله: کلاس های تعادل بازو

The Sequence: Arm Balance Classes

Briohny Smyth

زمان دوره: 1h 52min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 11,611 شرکت: AloMoves

آموزش سفر به پایه دستی

Journey to Handstand

Patrick Beach

Carling Harps

زمان دوره: 4h 3min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 65,695 شرکت: AloMoves