آموزش دوره کامل تشک پیلاتس: سطح مبتدی تا پیشرفته
Complete Pilates Mat Course: Beginner to Advanced Level
خوشحالم که می بینم شما علاقه مند به شرکت در دوره Compete Mat Pilates من هستید. به خاطر برداشتن اولین قدم های شروع پیلاتس تبریک می گویم. من این کو را طراحی کردم ..
ELIF ATAY
آموزش به قدرت واقعی خود قدم بگذارید: از طریق عشق به خود ارتقا دهید
Step Into Your True Power: Elevate Through Self Love
این کلاس در مورد کسب عزت نفس و اعتماد به نفس با تمرین تکنیک های عشق به خود است. به نظر می رسد که همه ما با دانستن ارزش خودمان درگیر هستیم. در جامعه امروزی. ..
Anne Renee
آموزش شامپوی طبیعی: چگونه مراقبت از موهای خود را خودتان درست کنید
Natural shampoo: how to make your own hair care
من تقریباً یک سال است که از شامپوی خودم استفاده می کنم و واقعاً از آن راضی هستم زیرا در مورد موهایم کاملاً کدر هستم. در این کلاس من دقیق را به شما نشان می دهم. .."
Sarah Halbeisen
آموزش ساختار اهداف شما
Structuring Your Goals
"در آخرین کلاس ما در مورد اهمیت هدف گذاری و دستیابی، تفاوت بین کارها و نتایج، مشکل گرا در مقابل نتیجه مناظر صحبت کردیم.
PRATISHTHA BHALLA
آموزش چگونه با خلق و خوی مثبت از خواب بیدار شویم و یک روز شگفت انگیز داشته باشیم
How to Wake Up in a Positive Mood and Have an Amazing Day
"هر روز صبح از خواب بیدار می شویم تا روز خود را شروع کنیم. بسیاری اوقات با بهترین حالات از خواب بیدار نمی شویم. وقتی با بهترین حالات از خواب بیدار نمی شویم، می توانیم خودمان را بیدار کنیم...»
Dr Rob Alex Alex, Ph.D.
آموزش اصول شیر گیاهی
Plant Milk Basics
چه یک گیاهخوار کهنه کار، یک آشپز کنجکاو یا تازه وارد سبک زندگی گیاهی باشید، یادگیری نحوه درست کردن شیر گیاهی خود در خانه مهارتی است که می توانید انجام دهید. ..
Karima S.
آموزش اعتماد به نفس خود را دو برابر کنید و هدف زندگی خود را کشف کنید
Double Your Confidence & Discover Your Life's Purpose
«آمپلیفتر هدف زندگی خود را کشف کنید؛ اعتماد به نفس خود را دو برابر کنید؟ آیا همیشه می خواستید هدف زندگی خود را کشف کنید و اعتماد به نفس خود را دو چندان کنید، اما این کار را نمی کنید. .."
Joe Parys
آموزش فضای خود را با چی تغییر دهید: چگونه با استفاده از طراحی الهام گرفته از فنگ شویی بهترین خانه خود را بسازید
Transform Your Space With Chi: How to Create Your Best Home Using Feng Shui-Inspired Design
"آیا احساس می‌کنید زندگی‌تان گیر کرده است و مشکوک هستید که شاید خانه‌تان ربطی به آن داشته باشد؟ به احتمال زیاد، ممکن است حق با شما باشد! تائوئیسم به ما می آموزد که ما م. .."
Mina Yang
آموزش تسلط بر حافظه: حافظه روزمره خود را بهبود بخشید
Memory Mastery: Improve Your Everyday Memory
آیا خواندن سرعت شما را کند می کند؟ با کوه های رو به رشد اطلاعاتی که روزانه با آن روبرو می شوید، توانایی خواندن 2، 3 و حتی 4 برابر سریعتر با درک مطلب یک نسخه است.
Jordan Harry
![آموزش یوگا برای تعادل [یوگا برای مبتدیان]](https://donyad.com/course/getimg/32e88c41-9dc8-4d2d-8e6b-46204e0c88ef.jpg "آموزش یوگا برای تعادل [یوگا برای مبتدیان]")
آموزش یوگا برای تعادل [یوگا برای مبتدیان]
Yoga for Balance [Yoga for Beginners]
"سلام دوست داشتنی! امروز چطوری؟ هفته شماره 4 است! زمان چگونه به سرعت می گذرد؟ ! برای نگاه کردن به پایه ها در حالت ایستادن قوی آماده شوید. و. .."
Eva Schroeder
آموزش چگونه مراقبه ذهن آگاهی را تمرین کنیم
How To Practice Mindfulness Meditation
یاد بگیرید که چگونه مراقبه ذهن آگاهی را تمرین کنید. مدیتیشن روزانه به شما کمک می کند تا از ذهن خود خارج شوید و وارد لحظه حال شوید. این به شما مقداری فضا می دهد. ..
Zachary Phillips
آموزش یوگای آسان برای عشق به خود
Easy Yoga for Self Love
"یوگای آسان برای عشق به خود یک سکانس 45 دقیقه ای از یوگا برای مبتدیان است، اما همه سطوح خوش آمدید! این تمرین پیشرفت دو کلاس قبلی من است. .."
Sarama Yoga