دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

زمان دوره: 4h 29min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 36,344 شرکت: AloMoves

آموزش قانون تعادل

The Balancing Act

Patrick Beach

زمان دوره: 3h 11min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 9,738 شرکت: AloMoves

آموزش خم های پشتی تمام بدن

Full Body Backbends

Steph Gongora

زمان دوره: 5h 6min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 7,353 شرکت: AloMoves

انعطاف پذیری مبتدی

Beginner Flexibility

Dylan Werner

زمان دوره: 3h 8min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 52,848 شرکت: AloMoves

آموزش روش: خم شدن به عقب

The Method: Backbending

Talia Sutra

زمان دوره: 3h 52min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 15,997 شرکت: AloMoves

FlyStrong

Dylan Werner

زمان دوره: 3h 8min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 30,394 شرکت: AloMoves

آموزش سفر به پایه دستی

Journey to Handstand

Patrick Beach

Carling Harps

زمان دوره: 4h 3min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 65,695 شرکت: AloMoves

آموزش پایه دستی مقصد

Destination Handstand

Melini Jesudason

زمان دوره: 3h 14min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 17,381 شرکت: AloMoves

آموزش خمیدگی های خود را عمیق تر کنید

Deepen Your Backbends

Kayla Nielsen

زمان دوره: 6h 56min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 19,391 شرکت: AloMoves

آموزش دنباله: کلاس ها

The Sequence: Classes

Briohny Smyth

زمان دوره: 2h 37min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 6,969 شرکت: AloMoves

آموزش FlyStrong II

FlyStrong II

Dylan Werner

زمان دوره: 2h 58min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 13,776 شرکت: AloMoves

آموزش مدرسه تعادل بازو

School of Arm Balance

Dylan Werner

زمان دوره: 1h 51min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 27,596 شرکت: AloMoves

آموزش روش: انعطاف پذیری

The Method: Flexibility

Talia Sutra

زمان دوره: 3h 49min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 22,274 شرکت: AloMoves

آموزش نکات و تهویه کننده پایه دستی

Handstand Tips & Conditioning

Carson Calhoun

زمان دوره: 2h 10min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 8,573 شرکت: AloMoves

آموزش ژست های انعطاف پذیری خالص

Pure Flexibility Poses

Ashley Galvin

زمان دوره: 1h 30min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 8,891 شرکت: AloMoves

آموزش Asana تراز شده: نشانه های کلامی

Aligned Asana: Verbal Cues

Briohny Smyth

زمان دوره: 3h 53min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 10,389 شرکت: AloMoves