آموزش آبرنگ برای آرامش: پروژه های ساده برای کمک به شما
Watercolour for Relaxation: Simple Projects to Help you Unwind
در کلاس، من با به اشتراک گذاشتن برخی از نکات برتر خود برای استفاده از هنر برای آرامش با شما شروع می کنم و نحوه انتخاب بهترین رنگ ها و بهترین تمرینات را برای rela توضیح می دهیم. ..
Sharone Stevens
آموزش تکنیک های ساده و سرگرم کننده آبرنگ برای آرامش و کاهش استرس در خانه
Simple & Fun Watercolor Techniques for Relaxation and Stress Relief at Home
احتمالاً هر یک از ما حداقل یک بار در زندگی احساس استرس کرده ایم. و هر کس راه های خود را برای مقابله با احساسات طاقت فرسا دارد. آبرنگ است. ..
Yana Shvets
آموزش نقاشی با آبرنگ برای ذهن آگاهی و آرامش: مراقبت از خود خلاق 2.0
Watercolor Painting for Mindfulness and Relaxation: Creative Self Care 2.0
" بررسی اجمالی: آیا حداکثر استرس دارید؟ آیا در استراحت کردن مشکل دارید؟ آیا به کمی مراقبت از خود نیاز دارید؟ *با ترسو دستش را بالا می‌برد* در سال 2019، یک سابق را تجربه کردم. .."
Caitlin Sheffer
Talia Sutra
آموزش کمردرد: تمدد اعصاب و تمرینات درمانی
Lower Back Pain: Relaxation and Therapeutic Exercise
یک رویکرد مبتنی بر تحقیق برای تسکین کمردرد
Matty Tee
Corwin Perdomo