آموزش ✅ چالش 7 روزه مدیتیشن هدایت شده
✅ 7-Day Guided Meditation Challenge
سلام انجمن Skillshare، به چالش مدیتیشن 7 روزه خود خوش آمدید! نام من آلینا است، من خالق صلح درون هستم. من استراحت‌های مراقبه آنلاین. کی ..
PEACE INSIDE ME
آموزش مدیتیشن ذهن آگاهی برای مبتدیان مطلق!
Mindfulness Meditation For Absolute Beginners!
از همین امروز مراقبه را شروع کنید! این دوره مقدمه ای بیهوده برای تمرکز حواس است که شما را بلافاصله به مدیتیشن وادار می کند. مجموعه ای از سریع p را خواهید آموخت. ..
Zachary Phillips
آموزش ماندالای مراقبه آبرنگ: آرامش و ایجاد کنید
Watercolor Meditative Mandala: Relax & Create
ماندالا یک شکل هندسی متعادل، با اشکال تکراری و جذابیت زیاد است. آنها ریشه در باورهای معنوی با پیوندهایی با ادیان جهانی دارند. من. ..
Daniela Mellen
آموزش بیشتر از "بیشتر خوشحال": تمرین شادی خود را بسازید و به آهنربای شادی تبدیل شوید!
More than 'Mostly Happy': Build your HAPPYness Practise and become a HAPPYness Magnet!
وقت آن است که شادترین نسخه خود را به خود هدیه دهید! شما بسیار شایسته آن هستید. این نشانه ای است که شما به دنبال آن خوشبختی هستید، و به طور کلی. ..
Rajivi Rao
آموزش چگونه مانند یک بودایی مراقبه کنیم
How to Meditate Like a Buddhist
"آیا تا به حال احساس مضطرب، قطع ارتباط یا غرق شدن می کنید، مثل اینکه دائماً از چیزی به چیز دیگری می دوید؟ در دنیای مدرن، با فعالیت های بسیار ...."
Cynthia Kane
آموزش آرامش قابل توجه: نقاشی انتزاعی آسان استوایی برای یک اقامت هنری
Remarkable Relaxation: Easy Abstract Tropical Painting for an Art Staycation
به بخش سرد روز خود خوش آمدید! این کلاس همه چیز در مورد نقاشی و آرامش با استفاده از ضربه های قلم مو انتزاعی ساده در رنگ اکریلیک است. در این کلاس، شما با. ..
Adam Palmeter
آموزش خودمراقبتی خلاق: خود را از طریق مدیتیشن و روزنامه نگاری 5 تا 10 دقیقه ای پرورش دهید
Creative Self Care: Nurture Yourself Through 5 -10 mins Meditation and Journaling
در زمان های کنونی که همه ما به طور مداوم مشغول انجام کاری یا دیگری هستیم، فراموش می کنیم که مکث کنیم و به خودمان توجه کنیم. در این کلاس در مورد مراقبت از خود. ..
Ushma Tandel
آموزش 5 گام برای کاهش استرس با مدیتیشن آگاهانه
5 Steps to Ease Stress with Mindful Meditation
"آیا تا به حال استرس را تجربه کرده اید؟ این کلاس برای شماست! در این کلاس، تمرین‌های مدیتیشن و تمرکز حواس را یاد می‌گیرید که می‌توانید در آنها بگنجانید. .."
Theresa Bren Skaar
آموزش Desafíos de 3 x 3 minutos de Yoga manjar el estrés durante el trabajo
Desafíos de 3 x 3 minutos de Yoga manejar el estrés durante el trabajo
Desafíos de 3 veces 3 minutos de Yoga como manejar el estrés durante el trabajo. 3x3 دقیقه یوگا و برنامه یکپارچه چند رشته‌ای در ال que se cul. ..
Isabel Mercedes
آموزش مراقبه با یاسمین: راهنمای مبتدیان
Meditation with Yasmin: A Beginner's Guide
به یاسمین در کلاس مدیتیشن 30 دقیقه‌ای او بپیوندید، جایی که او هدف و فرآیند مراقبه را ساده می‌کند و بهترین شیوه‌ها را برای تبدیل کردن مدیتیشن به یک قانون به اشتراک می‌گذارد.
Yasmin Parkes
آموزش درک مهارت های اصلی ذهن آگاهی
Understanding Core Skills of Mindfulness
"کلاس در مورد یادگیری و درک مهارت های اصلی ذهن آگاهی است که شما را به یک فرد کامل تبدیل می کند. شما یاد خواهید گرفت که چگونه عادت قدیمی خود را متحول کنید..."
Satish Kumar Sahani
آموزش توسعه مهارت پرورش قدرت - (Desarrollando la habilidad del Cultivo de Fortaleza)
Developing the Skill of Cultivating Strength - (Desarrollando la habilidad del Cultivo de Fortaleza)
"در این دوره ما می خواهیم روش هایی را که می توانیم با مراقبت از خود مهارت پرورش قدرت واقعی را توسعه دهیم، درک کرده و آن را عملی کنیم. ایده .."
Kevin López