آموزش هنر درمانی: توتم های ساده آبرنگ از بین برنده استرس، کاهش اضطراب
Therapeutic Art: Stress-Busting, Anxiety-Reducing Simple Watercolor Totems
"نمای کلی کلاس: در این کلاس، به دنیای هنر ترکیبی می پردازید، جایی که آرامش با خلاقیت روبرو می شود. تکنیک های تسکین دهنده را یاد بگیرید که نه تنها کم می کنند. .."
Gigi Fairbanks
مغز خود را برای رهایی از استرس و عادات اضطرابی آموزش دهید
Train Your Brain to Unwind Stress and Anxiety Habits
درک اثر مشاهده گر و چگونگی استفاده از آن از طریق فراشناخت برای شناسایی و مشاهده افکار مضطرب جدا از خود، به منظور شکستن چرخه حلقه های عادت استرس و اضطراب.
آموزش تداوم افکار مثبت آگاهانه در اضطراب
Perpetuating Conscious Positive Thoughts in Anxiety
از ترس تا آزادی: غلبه بر افکار منفی خودکار، غلبه بر استرس و اضطراب
Aurora Motivates
آموزش تعادل: تنظیم جسمی برای استرس و اضطراب
Equilibrium: Somatic Regulation for Stress & Anxiety
تنها جعبه ابزار تنظیم جسمی برای استرس/اضطراب و موفقیت
Michael Zoupa
آموزش Anxiety Buster: EFT برای بازگرداندن زندگی بدون اضطراب
Anxiety Buster: EFT For Restoring Anxiety Free Living
کشف قدرت EFT: راهنمای نهایی شما برای دستیابی به زندگی بدون اضطراب با تکنیک های اثبات شده
Alan Kirwan
آموزش مدیریت استرس و اضطراب برای والدین مبتلا به Ukulele
Stress & Anxiety Management For Parents With The Ukulele
با ایجاد آهنگ های مسخره آمیز بسیار احمقانه، نواختن آکوردهای پرکاربرد را در یوکلل بیاموزید و بخندید.
James Macdonald
آموزش سلامت ذهنی: مدیریت اضطراب و استرس
Mindful Wellness: Managing Anxiety and Stress
مدیریت اضطراب و استرس: استراتژی هایی برای ذهن آرام تر و زندگی سالم تر
Kenitres Wiley
آموزش بر اضطراب خود مسلط شوید: اضطراب را دور کنید و احساسات خود را کنترل کنید
Master Your Anxiety: Banish Anxiety & Control Your Emotions
دست از رنج کشیدن بردارید - استفاده از هیپنوتیزم، گفتار درمانی و بسیاری از راهبردهای مقابله ای، کشف دوباره زندگی، سرگرمی و شما واقعی
Mark Lidster
آموزش ترس از مرحله خداحافظی: بر اضطراب صحبت کردن در جمع غلبه کنید
Bye-Bye Stage Fright: Overcome Your Public Speaking Anxiety
از نظر ذهنی بهتر آماده شوید، هکلرهای خود را با مهربانی مدیریت کنید و با اعتماد به نفس صحبت کنید
Alex Glod
آموزش تحقیقات UX: غلبه بر اضطراب داده
UX Research: Overcoming Data Anxiety
تجزیه و تحلیل داده ها را با مثال های گام به گام از تحقیقات بازار در دنیای واقعی و پروژه های تحقیقاتی UX آسان کنید. در کار با داده های خود برای باز کردن پتانسیل کامل آن اطمینان حاصل کنید.
Sarah Weise
آموزش درک و مدیریت اضطراب محل کار (در محل کار و خانه)
Understanding & Managing Workplace Anxiety (at work & home)
با مدیریت صحیح اضطراب و کاهش استرس، اضطراب خود را رها کنید تا زندگی بهتری داشته باشید.
Serge Gravelle
آموزش درمان شناختی رفتاری (CBT) برای اضطراب، افسردگی
Cognitive Behavioural Therapy (CBT) for Anxiety, Depression
با CBT خود را از اضطراب، افسردگی، تروما، فوبیا و حملات پانیک درمان کنید
Zechariah Tech