آموزش رویکردهای آگاهانه برای شکست دادن حواس پرتی و ایجاد انعطاف پذیری ذهنی بیشتر

Mindful Approaches to Defeat Distraction and Build Greater Mental Resilience

راسموس هوگارد در مورد چگونگی مدیریت توجه خود با تمرین ذهن آگاهی بحث می کند.


آموزش راهنمای مبتدیان برای ژورنال نویسی آگاهانه - ایجاد تقویم DIY 2023

Beginners Guide to Mindful Journaling - Create DIY Calendar 2023

"سلام بر سازندگان عزیزم!! این بار با یک موضوع خلاقانه کاملاً جدید برگشتم! مطمئنم از این هنر خلاقانه جدید لذت خواهید برد! این کلاس یک گدایی است. .."


آموزش حقیقت خود را بگویید: ایجاد محتوای آگاهانه برای YouTube

Speak Your Truth: Mindful Content Creation for YouTube

«داستان خود را بگویید و محتوایی ایجاد کنید که خود و دیگران را بالا ببرد. ایجاد محتوا برای یوتیوب (یا هر پلتفرم دیگری) لازم نیست به عنوان مثال باشد. .."


آموزش کسب و کار آگاهانه: ایجاد تیم های مشارکتی و درگیر

Conscious Business: Building Collaborative & Engaged Teams

فصل 2: ​​ایجاد تعامل و مسئولیت پذیری، ایجاد تیم های مشترک، 4 مرحله برای انجام هر رابطه.


آموزش کسب و کار آگاهانه: ایجاد روابط مثبت

Conscious Business: Building Positive Relationships

فصل 1: ایجاد روابط رضایت بخش، ارتباط با اصالت، برخورد موثر با هر موقعیت درگیری.