دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

آموزش صدای خلاق خود را بیابید: دفترچه نویسی و شعر برای خودشناسی

زمان دوره: 15m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 16 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

تمرین روزانه هدفمند: اعتماد به نفس و سلامتی را در ۵ دقیقه بسازید

دانلود Intentional Journaling: Build Self-Trust and Wellness in 5 Minutes a Day

Viktoria Nedelcheva

زمان دوره: 16m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 7 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش ایجاد تاب آوری روزانه: ثبات از طریق مدیتیشن و روزنامه نگاری

دانلود Building Daily Resilience: Consistency Through Meditation and Journaling

Viktoria Nedelcheva

زمان دوره: 47m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش ثبت سال خود: یک کپسول زمانی برای انعکاس و رشد بسازید

دانلود Capturing Your Year: Make a Time Capsule for Reflection & Growth

Jamie Smith

زمان دوره: 24m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش فضای امن بسازید: تبدیل ناامنی، تردید و ترس به عشق به خود از طریق هنر

دانلود Creating a Safe Space: Transforming Insecurity, Doubt, and Fear into Self-Love Through Art

Alma Cox

زمان دوره: 35m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 30 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

شادی خود را دنبال کنید و احساسات خود را با سه کلمه زنده افزایش دهید

Follow Your Joy and Elevate Your Emotions With Three Living Words

Dawn Cawthra

زمان دوره: 28m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 12 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

سم زدایی سه روزه در رسانه های اجتماعی: ذهن خود را مجددا تنظیم کنید و زندگی دیجیتالی پرباری داشته باشید

3-Day Social Media Detox: Reset Your Mind & Live A Productive Digital Life

Romina

زمان دوره: 27m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

پژواک ذن: 11 داستان و مدیتیشن ذن برای پرورش حضور و آرامش

Echoes of Zen: 11 Zen Stories and Meditations for Cultivating Presence And Tranquillity

Romi Ochwani

زمان دوره: 2h 54m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش خلاقیت ذهن آگاه: کاوش در ذهن مبتدی و ایجاد برگ و گل های دودل

دانلود Mindful Creativity: Exploring Beginner's Mind and Creating Doodle Leaves and Flowers

Jordan Harcourt-Hughes

زمان دوره: 1h 20m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 4 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش توسعه هوش هیجانی از طریق آگاهی و تنظیم

دانلود Developing Emotional Intelligence Through Awareness and Regulation

Viktoria Nedelcheva

زمان دوره: 43m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 4 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش مدیتیشن مانند راهبان: بالاخره تمرکز خود را از دست ندهید و شروع به تفکر شفاف کنید

دانلود How To Meditate Like a Monk : Finally STOP Losing Focus and Start Thinking Clearly

Benjamin

زمان دوره: 24m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 12 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش چگونه از فرسودگی شغلی جلوگیری کنیم

دانلود How To Avoid Burnout

The Expert Academy

زمان دوره: 26m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

اعتماد به نفس و عزت نفس خود را با تکنیک های رفتار شناختی ایجاد کنید

Build Your Confidence and Self-Esteem with Cognitive Behavior Techniques

Summer Clarke

زمان دوره: 35m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش طراحی خطی گل‌های جسورانه: خودتان بکشید و قاب کنید

دانلود Bold Floral Line Art: Draw & Frame Your Own

Phuong Lempinen

زمان دوره: 28m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 20 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش فرار آبرنگ انتزاعی - نقاشی مراقبه‌ای با هنر نوروگرافیک و شستشوی آبرنگ

دانلود Abstract Watercolor Escape - Meditative Painting with Neurographic Art and Watercolor Washes

Fatih Mıstaçoğlu

زمان دوره: 1h 23m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 429 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش چکیده: گریز رنگارنگ آبرنگی – بخش دوم: آبرنگ ذهن آگاه و هنر نوروگرافیک برای آرامش

دانلود Abstract Watercolor Escape – Part 2: Mindful Watercolor and Neurographic Art for Relaxation

Fatih Mıstaçoğlu

زمان دوره: 1h 32m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 122 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)