آموزش میز آرایی با موضوع بودجه: طراحی، غذا خوردن و لذت
Themed Tablescaping on a Budget: Design, Dine, and Delight
"به یک سفر خلاقانه به دنیای میز آرایی خوش آمدید! در این کلاس Skillshare، یاد می گیرید که چگونه تجربه غذاخوری خود را بدون شکستن... افزایش دهید."
Charms Du Toit
آموزش تمرینات ذهن آگاهی: راه رفتن آگاهانه، گوش دادن آگاهانه، غذا خوردن آگاهانه و موارد دیگر
Mindfulness Practices: Mindful Walking, Mindful Listening, Mindful Eating and More
"در این کلاس Skillshare، شما قدرت تغییردهنده ذهن آگاهی را می آموزید و تکنیک های عملی ساده ای را برای ادغام ذهن آگاهی در زندگی روزمره خود می آموزید."
Viktoria Nedelcheva
آموزش استاد غذا خوردن شهودی
Master Intuitive Eating
خودتان را از چرخ همسترول رژیمی رها کنید و یاد بگیرید که چگونه به طور مستقیم غذا بخورید.
Susan Lackey
آموزش تمرین روزانه ترسیم غذا: رویکردی خلاقانه برای خوردن آگاهانه
Daily Food Drawing Practice: A Creative Approach to Mindful Eating
آیا به دنبال رابطه ای آگاهانه تر با غذای خود هستید؟ در این کلاس، یاد خواهید گرفت که چگونه از تصویرسازی به عنوان تمرینی برای پرورش ذهنی بیشتر استفاده کنید، ص. ..
Liz Brindley