آموزش خلاقیت آرام بخش: تمرین های هنری ساده برای آرام کردن اضطراب

Calming Creativity: Simple Art Practices to Calm Anxiety

"درباره این کلاس: به راه‌های خلاقانه کوتاه و آسانی نیاز دارید تا در پایان یک روز طولانی آرام شوید، اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید یا احساس می‌کنید هنرمند نیستید؟ این کلاس .."


آموزش آرامش بخش اضطراب برای دستیابی به اوج عملکرد

Calming Anxiety to Achieve Peak Performance

با استفاده از راهبردهای اثبات شده درمان شناختی رفتاری، نحوه مواجهه رودررو با اضطراب و ترس ها را بیاموزید.


آموزش تحول شخصی، مدیتیشن خود هدایت شده، مراقبت از خود، مراقبت پس از کووید، دوره 2022

Personal Transformation, self Guided Meditation, self-care, Post covid care, 2022 course

"در این سفر 7 روزه مدیتیشن خود را هماهنگ کنید - و به سمت زندگی که همیشه می خواستید اقدام کنید. شما میانجیگری را مانند قبل تجربه خواهید کرد. من. .."


آموزش نقاشی‌های گواش انتزاعی آرام‌بخش با هنر درمانی خطی پیوسته

Calming Abstract Gouache Paintings with Continuous Line Art Therapy

"من معتقدم که نقاشی می تواند به کاهش استرس و آرامش کمک کند. آیا تا به حال هنر را به عنوان یک درمان امتحان کرده اید؟ اگر این کار را کرده اید، عالی است اما اگر این کار را نکرده اید، پس ...."


آموزش Dot Art - قطعات زیبای ترکیبی را از روی ضایعات ایجاد کنید

Dot Art - Create Beautiful Mixed Media Pieces From Left Over Scraps

"سلام، دوست من! به کلاس خوش آمدید. اگر شما هم مثل من هستید. . . شما هنر زیادی خلق می کنید و تمام هنری که خلق می کنید دوست ندارید. من در نهایت عاشق چیزی هستم .."


آموزش Live Encore: تمرینات نقاشی آرام بخش برای مراقبت از خود

Live Encore: Calming Drawing Exercises for Self-Care

«یک استراحت آرامش‌بخش و خلاقانه داشته باشید و فعالیت‌های جدید نقاشی را یاد بگیرید تا با خودتان ارتباط برقرار کنید. در حالی که شیوه های مراقبت از خود مهم هستند، هنرمند کارلی کوهن تشخیص می دهد. .."


آموزش با Vision Boarding زندگی خود را طراحی کنید

Design Your Life with Vision Boarding

همانطور که گربه چشایر به آلیس گفت: «اگر نمی‌دانی کجا می‌روی، واقعاً مهم نیست که از چه راهی بروی.» اگر می‌خواهی زندگی دلخواه خود را داشته باشی. ..


آموزش رنگ آمیزی بزرگسالان با استفاده از مداد رنگی - راهنمای مبتدیان

Coloring For Adults Using Color Pencils - The Beginner's Guide

سلام، اسم من لیز است، من یک رنگ‌ساز بزرگسال خودآموز هستم که کاملاً رنگ‌آمیزی و تأثیر آرامش‌بخشی که روی من دارد را دوست دارم. با هم می خواهیم ال را یاد بگیریم. ..


آموزش طراحی برای رشد شخصی: 5 تمرین برای کشف خود

Drawing for Personal Growth: 5 Exercises for Self-Discovery

"با فراخوانی همه خلاقان - قدرت طراحی و نوشتن را کشف کنید تا کشف شخصی را تقویت کنید و به زندگی ای که دوست دارید برسید! خواه تصویرگر هستید، بنویسید..."


آموزش صدای خود را باز کنید: تکنیک های انرژی برای رپرها و خوانندگان

Unlock Your Voice: Energy Techniques for Rappers and Singers

"شما این اطلاعات را از یک مربی آواز یا هیچ هنرمند دیگری دریافت نخواهید کرد. این دوره فراتر از یک دوره رپ است، دوره ای برای استفاده و بیان است."