دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

آموزش تکنیک های ساده و سرگرم کننده آبرنگ برای آرامش و کاهش استرس در خانه

زمان دوره: 37m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 354 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش Relaxation 101: یاد بگیرید چگونه آرام شوید و تکنیک های کاهش استرس برای احساس آرامش و ذن بیشتر

Relaxation 101: Learn How to Relax & Stress Relief Techniques to Feel Calm & More Zen

Arman Chowdhury

زمان دوره: 14m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 10 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش یوگا برای کاهش استرس: 15 دقیقه در 15 روز

Yoga For Stress Relief : 15 Minutes x 15 Days

Abi Carver

زمان دوره: 3h 48m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 379 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش تحت استرس یک مشکل؟ با آرام کردن ذهن خود احساس آرامش کنید

Stressed By A Problem? Feel Relief By Quieting Your Mind

Georges Homsi

زمان دوره: 38m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 82 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش رنگ درمانی: کاهش استرس و رفع خستگی با آبرنگ

Color Therapy: Stress Relief and Unwind with Watercolor

Esther Nariyoshi

زمان دوره: 37m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2,428 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش مراقبت از خود از طریق هنر: 3 تمرین برای کاهش استرس و وضوح ذهنی

Self Care Through Art: 3 Exercises For Stress Relief and Mental Clarity

Antonia Teaha

زمان دوره: 41m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 170 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش Gérer son stress avec la Zen’ Art TherapyⓇ, Methode de Relaxation avec Dessin et Peinture (FRANCAIS)

Gérer son stress avec la Zen’ Art TherapyⓇ, Méthode de Relaxation avec Dessin et Peinture (FRANCAIS)

Art by Sophie Queuniez

زمان دوره: 3h 59m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 36 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش مدیریت استرس: تسکین استرس بدون دارو

Stress Management: Relief Stress Without Medicine

Zechariah Tech

زمان دوره: 1 hour انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3,599 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش مدیریت استرس - برای رهایی از استرس زندگی و کار

Stress Management - For Relief From Stress of Life & Work

Sandor Kiss

Prof. Paul Cline, Ed.D

زمان دوره: 1.5 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 42,734 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش تنفس 101 - راهنمای تنفس موثر برای تندرستی.

Breathing 101 - A guide to effective breathing for wellbeing.

Stephanie Erivo

زمان دوره: 25m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 60 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش DIY امداد: مراقبت از خود ماساژ

DIY Relief: Massage Self-Care

Desk Yogi

زمان دوره: 54m انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: 33,922 شرکت: Linkedin (لینکدین)

آموزش دودلینگ آگاهانه برای آرامش و رهایی از استرس

Mindful Doodling for Relaxation & Stress Relief

Riddhima Harinkumar Gohil

زمان دوره: 26m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 10 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

تپینگ و تمرینات تنفسی برای کاهش استرس [معتبر]

دانلود Tapping and Breathwork for Stress Relief [Accredited]

Gabriel Castillo

Yee Lin Holker

زمان دوره: 6.5 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 480 شرکت: Udemy (یودمی)

top rated

آموزش ذن در ضربه قلم مو | کشف کاهش استرس از طریق آبرنگ

Zen in Brushstrokes | Discovering Stress Relief through Watercolor

Beyond Brush

زمان دوره: 46m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 11 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش DIY REASIN

دانلود DIY Relief: Massage Self-Care

Desk Yogi

زمان دوره: 0h 54m انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: 141,030 شرکت: Linkedin (لینکدین)

آموزش 15 دقیقه در 15 روز یوگا برای کاهش استرس

15 Minutes x 15 Days Yoga For Stress Relief

Abi Carver

زمان دوره: 4 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 5,831 شرکت: Udemy (یودمی)