با جریانهای حرکتی سرگرمکننده و مراقبههای آرامبخش برای کودکان، دوباره به لحظه حال متصل شوید
گاهی اوقات احساس عدم تعادل آسان است
به جنگجوی درونی خود ضربه بزنید! این کلاسهای یوگا و مدیتیشن برای بچهها، آنها را در سکانسهای کوتاهی برای ایجاد اعتماد به نفس در ذهن و حرکت میگذراند.
منتظر آن باشید - و چیزهای خوب خواهد آمد
هسته توانایی ما برای ارتباط با دیگران به همدلی ما بازمی گردد
انعطاف پذیری هم در بدن و هم در ذهن برای سلامتی و شادی مهم است
یکی از الهام بخش ترین جنبه های بچه ها تخیل بی حد و حصر آنهاست