Koya Webb

-

کویا وب یک مربی سلامت و تندرستی شناخته شده بین المللی است که مشتاق الهام بخشیدن به افراد برای رسیدن به اهداف خود از طریق تناسب اندام و سبک زندگی سالم است. کویا یک منبع بسیار مورد توجه و مشارکت کننده در جامعه سلامت و تندرستی است که در NBC و CBS ظاهر می شود و همچنین در مجلاتی مانند Essence، Oxygen و Max Sport و Fitness نمایش داده می شود. سمینارهای تحول آفرین، اعتکاف ها و کارگاه های آموزشی او الهام بخش بسیاری برای زندگی جامع تر و کامل تر شده است. کویا وب یک مربی سلامت و تندرستی شناخته شده بین المللی است که مشتاق الهام بخشیدن به افراد برای رسیدن به اهداف خود از طریق تناسب اندام و سبک زندگی سالم است.

دوره های Koya Webb | دانلود آموزشهای Koya Webb:

حضور داشته باشید

Be Present

با جریان‌های حرکتی سرگرم‌کننده و مراقبه‌های آرام‌بخش برای کودکان، دوباره به لحظه حال متصل شوید


متعادل باشید

Be Balanced

گاهی اوقات احساس عدم تعادل آسان است


شروع یوگا صبحگاهی

Morning Yoga Kickstart

یک صبح عالی یک جریان دورتر است


قوی باش

Be Strong

به جنگجوی درونی خود ضربه بزنید! این کلاس‌های یوگا و مدیتیشن برای بچه‌ها، آن‌ها را در سکانس‌های کوتاهی برای ایجاد اعتماد به نفس در ذهن و حرکت می‌گذراند.


مهربان باش

Be Kind

با خودت مهربان باش


صبور باش

Be Patient

منتظر آن باشید - و چیزهای خوب خواهد آمد


همدل باشید

Be Empathetic

هسته توانایی ما برای ارتباط با دیگران به همدلی ما بازمی گردد


انعطاف پذیر باشید

Be Flexible

انعطاف پذیری هم در بدن و هم در ذهن برای سلامتی و شادی مهم است


خلاق بودن

Be Creative

یکی از الهام بخش ترین جنبه های بچه ها تخیل بی حد و حصر آنهاست