آموزش سری اولیه آشتانگا

Ashtanga Primary Series


آموزش متعادل باشید

Be Balanced


آموزش بدن شادی

Joy Body


آموزش انعطاف پذیر باشید

Be Flexible


آموزش متمرکز باشید

Be Focused


آموزش آیین شهودی

Intuitive Ritual


آموزش پاور وینیاسا

Power Vinyasa


آموزش شجاع باش

Be Brave


آموزش جریان یین یانگ

Yin Yang Flow


آموزش خلاق بودن

Be Creative


آموزش جریان های خوشمزه

Delicious Flows


آموزش درخشش قبل از تولد: سه ماهه دوم

Prenatal Glow: 2nd Trimester


آموزش تسلیم شدن

Surrender


آموزش ریتم طبیعی

Natural Rhythm


آموزش 7 چاکرا

The 7 Chakras


آموزش مرینیت کنید

Marinate


1 ....... 7 8 9 10 11 12 13 ....... 63