آموزش Journaling for Grounding & Positivity: تمرینی 7 روزه با موسیقی مدیتیشن سل
Journaling for Grounding & Positivity: A 7-day Practice with Cello Meditation Music
"آیا به دنبال کمکی برای احساس پایه و مثبت بودن بیشتر هستید و موسیقی سل را دوست دارید؟ پس این کلاس برای شماست. به The Wong Janice، مستقر در آمستردام بپیوندید. .."
The Wong Janice
آموزش برنامه ریزی زندگی: تنظیم مجدد عمدی
Life Planning: Intentional Reset
خواه فصل جدیدی از زندگی در پیش باشد، تولد شما، یک ماه جدید یا یک سال جدید، این کلاس آسان بازنشانی زندگی است، برنامه ریزی آسان برای ارتقاء زندگی روان. o. ..
Elona Bicaku
آموزش خود را برای موفقیت شغلی راهنمایی کنید
Coaching Yourself to Career Success
یاد بگیرید چگونه به توانمند سازی خود را به اتهام شارژ حرفه ای خود و اکسل در دنیای پس از پاندمی.
Alicia Reece
آموزش نحوه مبارزه با افکار منفی: 6 استراتژی فوق العاده
How to Combat Negative Thoughts : 6 Super Strategies
هنر مبارزه با افکار منفی را بیاموزید که می توانند به شما کمک کنند تا در آرامش درونی خود باشید، که می تواند شما را به داشتن روابط سالم تر و انجام دادن کمک کند. ..
Nitesh Gurnani
آموزش زندگی خود را شروع کنید: مقدمه ای بر تنظیم هدف شخصی برای مبتدیان
Upstart Your Life: Introduction to Personal Goal Setting for Beginners
«زندگی خود را راه اندازی کنید: مقدمه ای بر تنظیم هدف شخصی برای مبتدیان زندگی امروز شما چطور است؟ آیا با نیت روزانه زندگی می کنید یا فقط از پس آن بر می آیید. .."
Kariuki Mugo
آموزش جاده مانگا - انگیزه 101
The Road to Manga - Motivation 101
"آیا تا به حال می خواستید مانگای خود را بسازید، اما زمانی که می خواستید به آن سفر هیجان انگیز بروید، انگیزه شما ناگهان ناپدید شد؟ یا در ... هستید."
Olga Rogalski
آموزش سم زدایی دیجیتالی ملایم (زندگی رسانه ای خود را با یک چالش طولانی یک ماهه ساده کنید)
A Gentle Digital Detox (Simplify Your Media Life with a Month Long Challenge)
"آیا تا به حال خواسته اید یک سریع دیجیتال یا سم زدایی را امتحان کنید و احساس کنید که خیلی سخت است؟ این واقعاً فقط یک سم زدایی جزئی است که به شما امکان می دهد ..."
Kathleen Moss
آموزش سه راه آسان نوشتن شعر می تواند رفاه و خلاقیت شما را بهبود بخشد
Three Easy Ways Writing Poetry Can Improve Your Wellbeing & Creativity
"به نوعی، ما همیشه می دانستیم که نوشتن و بیان خلاقانه خودمان برای ما انسان ها بسیار مهم است و به طور بالقوه شفابخش است. نوشتن می تواند کمک کند..."
Jessica Agert
آموزش ذهن خود را شلوغ کنید و دوباره احساس Lazer Sharp کنید
Declutter Your Mind and Feel Lazer Sharp Again
" ما همه آنجا بوده ایم. . . گاهی یک اتفاق، یک چیز، یک شخص، یک شرایط. . . می تواند گلوله برفی را به چیزی بسیار بزرگتر تبدیل کند. شما خیلی غرق در تمرکز هستید. .."
Eunice Chan
آموزش Mindful Drawing 101: Guided Prompt for Creative self-care
Mindful Drawing 101: Guided Prompts for Creative Self-Care
طراحی ذهن‌آگاه مزایای ذهن‌آگاهی را با تمرین ترسیم از طریق پایه‌های حضور، آگاهی و عدم قضاوت ترکیب می‌کند. آیا شما آرزو می کنید. ..
Mimi Chao
Emilie Aries
آموزش اتاقی برای ایجاد: راهنمای طراحی فضای شما و افزایش خلاقیت شما
Room to Create: A Guide to Designing Your Space & Enhancing Your Creativity
"نکاتی را بیاموزید و الهام بگیرید تا فضای خلاقانه خود را بسازید و از آن محافظت کنید! یک فضای اختصاصی به غلبه بر بلوک ها و شیارهای خلاقانه کمک می کند و ذهن شما را درگیر می کند..."