آموزش مقدمه ای بر مدیتیشن تنفسی متمرکز
Introduction to Focused Breathing Meditation
این دوره فقط صوتی ، تمرین مقدماتی نشستن ، نقطه شروع ضروری برای پرورش فضای گسترده بدون قاعده را آموزش می دهد.
Sounds True
Jack Kornfield
آموزش مقدمه ای بر مراقبه بخشش
Introduction to Forgiveness Meditation
این دوره فقط صوتی ، تکنیک های بازکننده قلب را در مراقبه بخشش برای کمک به شما در پیشبرد سرزنش ، آموزش می دهد.
آموزش کاردیستری فوری: هنر به هم زدن کارت های هنری
Instant Cardistry: The Art of Artistic Card Shuffling
"آیا تا به حال خواسته اید یک دسته از ورق ها را به شیوه ای هنرمندانه برش دهید، ورق های بازی را به روشی زیبا پرتاب کنید، اساساً کارهایی را با کارت های بازی انجام دهید که شبیه ..."
Elisav Bizau
دوره کامل مراقبه ، ذهن آگاهی و آموزش ذهن
Complete meditation, mindfulness and mind training course
هنر مراقبه و تسلط بر ذهن را بیاموزید. آرامش ، تمرکز و هوشیاری درونی را در زندگی خود وارد کنید.
Michaël Bijker
آموزش چالش ترسیم 10 روزه ماندالای ذهنی
Mindful Mandalas 10 Day Drawing Challenge
آیا می خواهید کمی "آرامش" بیشتر در زندگی خود داشته باشید، راهی برای کاهش سرعت و لذت بردن از هر روز که می آید. آیا این موضوع ذهن آگاهی ایده خوبی به نظر می رسد؟ ..
Jane Snedden Peever
آموزش ترسیم و آرامش: طراحی گام به گام خط بر روی موسیقی پیانو مراقبه
Draw and Relax: Step-by-step Line Drawing on Meditative Piano Music
«در این کلاس ما به شما این امکان را می‌دهیم که 10 تا 15 دقیقه طراحی و جلسات آرامش‌بخش را در پس‌زمینه موسیقی پیانو مراقبه تجربه کنید. شما وای .."
Stella and Martin Anderle
آموزش الگوهای آبرنگ مراقبه
Meditative Watercolor Patterns
"به کلاس الگوهای آبرنگ مراقبه من خوش آمدید. در این کلاس، ما 6 الگوی تکراری مختلف با عناصر متعدد مانند گل ها را انتخاب می کنیم.
Femvisionary
آموزش یوگا برای مبتدیان: بهبود انعطاف پذیری
Yoga for Beginners: Improve Flexibility
"خوش آمدی! بدن را حرکت دهید و نفس را با حرکات و نیت ملایم پیوند دهید. پوز ارائه خواهد داد: انعطاف پذیری بهبود یافته ثبات کشش طولانی شدن استحکام - قدرت. .."
Yoga With Dakota
آموزش Fusion Doodle: جفت کردن اشیاء بتن با الگوهای انتزاعی
Fusion Doodle: Pair Concrete Objects with Abstract Patterns
"اگر عاشق ابله سازی و آزمایش با ابله های خود هستید، این کلاس برای شما مناسب است! من برای مدت طولانی دودل کرده‌ام و از ترکیب کردن خودم رضایت خلاقانه‌ای پیدا کرده‌ام. .."
Moumita Mukherjee
آموزش روشهای مراقبه دلسوزانه هدایت شده
Guided Compassion Meditation Practices
این دوره شامل چهار روش مراقبه است که به طور خاص برای مجموعه <i> علم ترحم </i> طراحی شده است.
آموزش علم ترحم: روشهای مدیتیشن دلسوزی هدایت شده
The Science of Compassion: Guided Compassion Meditation Practices
این دوره شامل چهار روش مراقبه است که به طور خاص برای مجموعه <i> علم ترحم </i> طراحی شده است.
آموزش تمرین هنری مراقبه روزانه: قلم، کاغذ، و الگوها
Daily Meditative Art Practice: Pen, Paper, and Patterns
آیا به دنبال یک روال مراقبت از خود ساده و موثر هستید؟ آیا برای ساکت کردن افکارتان مشکل دارید؟ آیا همیشه در مورد کار و یافتن خود قضاوت می کنید؟ ..
Neha Modi